Jag kom i alla fall iväg till Gym Plus i dag och det var full rulle där. Här ser ni två av dom nya gåbanden som är lite högra än dom andra och själva bandet lite bredare. Det kändes bra att gå på dom. Jag gick 20 minuter trots att jag halkade till på hallmattan i morse. Innan jag åkte till gymmet så gjorde jag lite bindvävsmassage på mig själv som Kiropraktorn visat mig. Det gjorde att det blev bättre

Roddmaskinerna hade flyttats ner till Källarvåningen så A-G och jag tränade på dom först och sen bollövningen. Sen gick vi upp till gåbanden                        

Här instruerar Mikael Mrs S på en ny maskin. Hon är en seg kvinna med kämparglöd som jag beundrar. Tyvärr fick jag ingen bra bild så jag satt in denna i ett montage

Nu har en av dom nya träningsmaskinerna fått sin plats

En hel rad med nya Crosstrainer

I dag har min man tillbringat 4 timmar på Magnisa Stuga Museiföreningen där han förut arbetat i flera år. Jag och A-G gick och tog en fika på Ritz efter gympasset. Ha en fortsatt fin dag

OK Go Skyscrapers. Innovativt och häftigt klipp med två smidiga dansare

#Gym #Displayer #Roddmaskinerna #Instruerar #Elev #Julkalender #Crosstrainer  #OK

 

Annelie

9 december 2016 01:03

Vad roligt att han satsar såppas bra på gymmet som denna kille gör.
Är det ett sådan gym så man kan gå dit och träna vilken tid man vill på dygnet, eller har det speciella öppningstider.

Verkar ju vara ett riktigt fint gym i alla fall.

Ha nu en riktigt fin fredag... // Kramar om Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

9 december 2016 08:26

Det är jättekul att han satsar och för gymmet framåt med nya maskiner.

Man har en bricka som man loggar in sig med och sen registrerar man sig på en dator. Vet inte om man kan träna dygnet runt men från morgon till sent på natten i alla fall

Jag skall kolla upp detta

Ha en skön fredag vännen
kramar från
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Jag såg denna moped Puch Dakota utanför Röda korset en dag. I och med att den har en blå färg så kan den vara från 1970-1982     Den såg verkligen jättefin och välskött ut             En restaurerad Puch Dakota från 1974   ...

    Nu har skulpturen Aseaströmmen kommit tillbaka på Stora torget efter flera års renovering. Den har verkligen varit saknad. Fundamentet som skulpturen står på är nytt men ser likadant ut som det gamla. Fågelskulpturen som har suttit längst fr...

    I fredags promenerade vi lite överallt men bland annat i Vasaparken där dom har en liten vattenoas för fåglar. Där såg jag denna ringduva på stenkanten mot vattnet     Här har en annan ringduva satt sig på en sten ute i vattnet. Det s...

    Häromdan på vår promenad så såg vi denna Cadillac De Ville från 1967. Han som äger den kände igen oss för vi har fotat en av hans bilar förut,  så han stannade till och det uppskattas. Det är så härligt att dom snygga veteranbilarna börjar k...

    Här kommer lite fler båtar jag fotade när vi skjutsade hem min son till Enköping i söndags den 5 maj. Detta är en liten småbåtshamn                        Jag hade ett filmklipp inne i går med en blå figur som jag inte visste vad det ...