Jag hittade en bild som jag tog för flera år sedan och den kan beskriva hur det känns att ha besvär på flera ställen i kroppen. Jag blev så full i skratt då jag dök på den i min blogg. För på denna bil var det inte mycket som fungerade..  men den är komisk och står där som en installation i form av ett vrak

Vevade ner rutan och tog denna bild som var målad på en liten bergssida 

Vi var så desperata att komma ut lite så vi tog en fika på vårt OKQ8. Vi skulle ju inte fika ute på ett tag men vi trappar ner istället.. . Min man tog en smörgås med ost och skina som dom  sen värmde och han tyckte den var jättegod

Det fanns inga små smörgåsar i dag så jag tog en muffins. Det känns att jag inte ätit sånt på länge för jag fick inte i mig allt men dom är supergoda

Kaffekopp som påminner lite om 1970-talet. Finns hos Q4 

När jag var till Kiropraktorn i Köping sist så fotade jag lite i parken som ligger centralt och är jättefin. På bilden ser man en fontän från baksidan med växter och blommor. Dom kallar den och anndra blomutsmyckningar i Köping för Cottage Garden 2018

Så här ser fontänen ut från framsidan och bakom en stenformation i form av trapp som man kan sitta på

Jag filmade i parken så bered er på en skakig färd med min kamera..  Jag skall träna på att bli långsam när jag filmar

En del av parken 

Då var det dags för min dagliga avslappning till musik. Jag valde muskulär avslappning denna gång där man får instruktioner. Om jag inte gör avslappning i situationen jag är i nu så blir jag deprimerad och stressad och då får man ännu mer värk i kroppen. Så jag kan varmt rekommendera avslappning till musik för man mår så mycket bättre. Klicka här för att höra låten Hurt med Johnny Cash som jag haft inne förut. Den tar på alla känslosträngar och var en av hans sista låtar. Hans lite spruckna röst passar så bra till låten.

Önskar er en fortsatt fin söndag. Tack för att ni tittar in, det glädjer mig mycket. Kram på er

#Vrak #Bergssida #Muffins #Smörgås #Köping #Fontänen #Avslappning #Johnny

Jag vill tipsa om denna yoghurt som är en  grekisk delikatessyoghurt Salakis. Den finns i smakerna blåbär, jordgubb och honung/vanilj. Jag gillar bäst den med blåbär. Sylten ligger i botten så man blandar lite försiktigt. Det jag gillar är att den är så krämig och lite tjockare än andra yoghurtar och supergod. Jag brukar inte kunna äta yoghurt för min mage brukar opponera sig och jag blir uppblåst men denna funkar jättebra och en burk räcker gott och ledigt och man håller sig mätt ett bra tag. Tyvärr så har vi endast hittat denna yoghurt på Coop och dom tar slut direkt. Så är det ofta när man hittar nåt man gillar och rätt som det är så har dom tagit det ur sortimentet

Dafra 

Här passar det bra med lite Grekisk musik i forma av Nikos Vertis med Thelo na me nioseis

Jag vill även tipsa om Risentas Hampafrön som är ekologiska. Jag använder dom som topping ovanpå bananskivor jag lagt på fullkornskex och under fröna smetar jag på lite jordnötssmör. Den är skalad och har en nötig smak och passar även bra till topping på yoghurt, gröt, smoothie och sallad. Jag har slut på bananer men skall köpa i dag och då skall jag visa er hur mina kex ser ut

Klicka här för att se mer vad man kan använda hampafrön till

Solen skiner men det är bara 7 grader än så länge. Jag skall i dag försöka ta mig nerför trapporna och ut till bilen för nu håller jag på att bli galen av tristess. Detta var allt för denna gång så jag önskar er en skön och vilsam söndag.

Klicka här för att få läsa om lite verklighetsmystik. Det är min son som mejlat över artikeln        

 #Salakis #Nikos #Hampafrön