Öppen Ridå

Alla inlägg den 19 november 2015

Av Malin wiper - 19 november 2015 18:00

Raul Midon Everybody  and peace on earth. Raul Midon föddes 1966 och är en singer-songwriter och gitarrist från New Mexico, men bor nu i New York. Hans unika stil visar påverkan av praktiskt taget varje musikalisk genre som kom före honom, inklusive jazz, blues, R & B plus folkmusik. Klicka här för att komma in på hans hemsida. Jag hittade detta klipp när jag letade på peace on eart på youtube. Jag gillar hans röst, låtarna och texten 


  

När vi A-G och jag kom ut från gymmet i morse så var det verkligen regntungt. Vi gick igenom samhället för några ärenden och efter ett tag så började det duggregna så vi var som två dränkta katter, men vad gör väl det när man kom svettiga från gymmet


  

Coops parkering


  

Nu börjar dom få på den nya stenbeläggningen på centrumgatan vid ICA och Coop. Nu är det nog en kamp mot tiden för snön skall ju komma, sägs det.                           


                                         

        


Här ser man hela vägen ner mot torget 


  

Åt andra hållet


  

Nu har killarna fullt upp att göra och dom får verkligen känna på väder och vind   


 


   



#Raul #Regntungt #Stenbeläggningen

 

Av Malin wiper - 19 november 2015 13:45



                          



I dag kom A-G och jag iväg tillsammans på Gym Plus. Kolla den animerade bilden med text ovan. Det är min bloggläsare Lena som hade med den i ett mejl så jag tar med den i bloggen för den passar så bra...   Hon har humor den kvinnan. Vi har inte fått tillbaka vår bil än och det verkar dröja för dom hittar nya fel. 

 

Solo

 

   

Det gick jättebra på gymmet i dag och på bilden  ser man monitorn på gåbandet. Vi gick på gåbandet i 20 minuter och i rätt så hög fart. Det är min väninnas rosa vattenflaska som står där på avsedd plats. Vi är inte så hemma på att ställa in maskinerna än men till slut så funkade det. Vi har bara gått på gåbandet två gånger men det kommer vi att fortsätta med. Det är så trivsamt på gymmet och nu har man lärt känna lite folk, man blir så positivt påverkad 

 

 Rockring var nåt jag ägnade mig mycket åt som barn. Det var mäkta populärt och när jag googlar så ser jag att det inte dött ut helt. Klicka här för att se hur man kan göra sin egen rockring. Numera finns det många olika sorters rockringar ex med tyngder, massage mm. Klicka här för att se en av dom nya sorterna. Klicka här för att se ännu en sort. 

 

  

Jag fick fota A-G när hon låg på en bänk och låtsades hålla upp en stång men sen såg jag att vi skulle ha satt tyngder på, det hade blivit roligare då. Hon är så smal och smidig, jag själv kommer varken upp eller ner på denna bänk. 

 

      

A-G fick fota mig på bollen istället och på den gör jag armövningar. Förut hade jag hantlar men eftersom nacken och axeln inte är helt ok än så gör jag utan tills vidare. Klicka här för att se vilken övning vi brukar göra på bollen

 

 

Träningsboll, övningar

 

   

Sen fotade A-G mig då jag testade balansbrädan. Det var rätt häftigt, man borde träna balansen mer.

 

   

Jag tränade lite på step-up-bräda också. Jag har ju mindre maskiner just nu tills nacke och axel är bättre. Vi håller på och spexar lite ibland för att det är viktigt att ha roligt när man tränar            

 

  

Jag förstår att detta är vikter men har inte sett såna modeller förr, antar att man håller i dom eller att dom skall sitta på nån stång. Är det nån som vet? 

 

Dessa killar har full kontroll

 

   

Den här gången gick vi inte ut och fikade utan åket hem till mig. Vi satt bra länge och pratade medans vi drack kaffe och åt smörgåsar

 

   

Som servetter använde jag dom jag fick av min son i september. Dom är i form av 100 dolarssedlar. Lyxigt värre...     

 

 

Så här ser servetten ut när den är utvikt   

 

  

Klicka här för att komma in på sidan där denna nya uppfinning "gåcykel" finns att läsa om och även se ett klipp hur det går till. Det ser lite jobbigt ut...    

 

 

#Gym #Lena #Rockring #Gåbandet #Stång #Bollen #Balansbräda #Servetter

Av Malin wiper - 19 november 2015 07:15

Förskrivet tidsinställt inlägg


Frank Sinatra med I'll be home for christmas. Det lutar nog åt det hållet för oss efter att ha varit bortresta i två år och ett år med besök hos oss.  Frank Sinatra dog 1998 i en ålder av 82 år. Han var aktiv till 1995. Klicka här för att komma in på hans facebook. Jag har själv alltid gillat Frank Sinatra och han är ju även skådespelare så man har sett en del av hans filmer genom åren. Han var grymt snygg i hatt

 

 

 

 


Golden Microphone till mannen med guld i strupen. Den 10 november höll dom en hyllningskonsert till Frank Sinatra på operan

 

 

Skrivet i dag på morgonen:

 

 

Hinner inte blogga nu för jag har fullt upp att göra på morgonen innan jag skall till gymmet. Skönt att få tänka på nåt annat för i går blev jag då uppskrämd av att terrorhotsnivån höjts. Det känns overkligt precis som om man var med i en katastroffilm. En dag i taget blir det verkligen nu.

 

 

 

 

 

Sköt om er kära läsare.

 

 

 

#Frank #Skådespelare #Hatt

Presentation

Vaggerydstorget

   

Hallstahems elbilspool

 

Jonathan Hammarteatern 8/11 premiär

 

Shop Esmeralda firar 25 år

 

Mitt senaste bildspel djurliv 12/10

 

Arkiv

Hallstaparkens höstprogram 2019

 

Vinylcafeét Västerås Saluhallen Slakteriet

 

Supernova Sightseeing (sonens video)

 

Juegopadel.se

 

Mitt senaste bildspel 3/9 2019

 

Hallstas Café & Restaurang Hallstahammar

 

Mitt bildspel Hallsta Café & Restaurang

 

Thore Skogmans Museum Hallstahammar

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Mel's Garage Enköping bildspel

 

Bildspel Hallsta Cruising del 3

 

Filmklipp Hallsta Cruising Malin

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Hammarteatern Hallstahammar

   

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Onedotzero promo

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
<<< November 2015 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

107 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se