Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 2 december 2015

Gym Plus träningspass 20 och en smörgås på Ritz.

Av Malin wiper - 2 december 2015 11:15


 

Prinetest 

 

Vi var på gymmet i måndags och i dag var det dags igen men annars brukar vi gå på torsdagar men både A-G och jag har annat på gång i morgon. Nu  skulle vi bara använda roddmaskinen och gåbandet för vi ser detta som en ett extra gympass, tyvärr var roddmaskinerna upptagna hela tiden så vi gick på gåbandet, sen cykling och trampmaskin. Vi skall försöka gå en gång till denna veckan, antingen fredag eller söndag. Jag är så mycket bättre i just ländryggen så det känns overkligt, trodde jag skulle få dras med detta resten av livet men just att arbeta med benen hjälper också har jag märkt. 

 

   

Dom hade julpyntat på gymmet och kolla in träningsklotet som fått tomteluva..  påhittigt och roligt. 

                        

   

Här ser ni Jens som startade Gym Plus för ett antal år sedan. Sen tog Michael över men förre ägaren är där ändå emellanåt och han hjälpte oss att förstå en maskin för ett tag sen. Han är också en trevlig och snäll kille

 

   

En julkula på en hög krukväxt dom ställt i ett hörn

 

   

Vi tog en tur ner till undervåningen för att träna på bollen. Denna bild gör mig yr...   


 

 

Detta är min väninnas och mitt nya liv..   .  Som vanligt mådde vi toppen när vi gick från gymmet. Nu förstår jag verkligen varför det har blivit så populärt  

 

   

Sen var det dags för belöning på Ritz Konditori men det blev inga såna här godingar utan vi delade på en smörgås. Jag har nu skött mig bra i 2 dagar och så skall det fortsätta, har fått mer motivation nu så jag hoppas, hoppas det skall gå bra. 

 

   

Detta är saffranssemlor med hallonsylt. Jag fick ingen bra bild på vårt fika. Jag har dåligt med tid att blogga nu så det blir lite andra tider. Ha nu en fin dag och sköt om er 

 

 

 

 

 

   

På gatan ovanför torget arbetas det för fullt för att få på dom nya gatstenarna 

 

 

#Gym #Killen #Ritz #Gatstenarna

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Söndag 13 okt 13:30

    Här kommer lite fler höstbilder från våra promenader. Nu promenerar vi 5 dagar av 7 och det mår både kroppen och knoppen bra av. Jag hade besvär med nacken när vi gick ut i dag men efter bara 1 km så mådde jag mycket bättre och det släppte l...

Av Malin wiper - Söndag 13 okt 08:15

       Jag har skapat ett nytt bildspel i brist på annat. Det är blandade djurbilder på några av alla djur jag fotat. Klicka  här för att se ett bildspel jag skapat 31 maj i år där det förekommer lite mer djur blandat  med andra motiv   Häro...

Av Malin wiper - Lördag 12 okt 19:00

       Nu har jag hittat ett häftigt bluesklipp med musiker jag aldrig hört talas om förut. Dom både sjunger och spelar suveränt bra. Jag får gåshud och njuter. Vilka härliga bluesgubbar. Musikerna är Charlie Musselwhite /Richard Bargel. Det dyker ...

Av Malin wiper - Lördag 12 okt 14:00

                              Här följer lite promenadbilder från dagens skörd. Vädret är helt underbart just nu med bara en mild vind, 12 grader varmt och sol som kommer och går. Snart försvinner löven från träden så det gäller att passa på och ...

Av Malin wiper - Lördag 12 okt 08:00

       Här kommer ett bildspel jag skapat med arbetsfordon. Många av dom har jag fotat på gatan ner mot centrum där dom stängt av hela långa gatan för att fixa till den. Jag har tyvärr klantat till det så två av bilderna kommer i repris därför  ska...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Jonathan Hammarteatern 8/11 premiär

 

Mitt senaste bildspel djurliv 12/10

 

Arkiv

Hallstaparkens höstprogram 2019

 

Vinylcafeét Västerås Saluhallen Slakteriet

 

Juegopadel.se

 

Supernova Sightseeing (sonens video)

 

Mitt senaste bildspel 3/9 2019

 

Hallstas Café & Restaurang Hallstahammar

 

Mitt bildspel Hallsta Café & Restaurang

 

Thore Skogmans Museum Hallstahammar

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Mel's Garage Enköping bildspel

 

Bildspel Hallsta Cruising del 3

 

Filmklipp Hallsta Cruising Malin

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Hammarteatern Hallstahammar

   

Kulturhuset Hallstahammar

 

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Tematrädgårdar Enköping

 

Westerlunds Praktalbum. App från sonens arbet

 

Onedotzero promo

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< December 2015 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

107 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se