Direktlänk till inlägg 19 juni 2011
Vi vaknade 10.00 och trodde klockan var 07.00 så det var ingen höjdare. Fast det gör inte så mycket för det har regnat hela natten och gör så nu också. Min man fortsätter med fönstren som han höll på med i går och kommer att sätta mig vid symaskinen.
Vi har misslyckats med många bantningsmetoder så nu har vi börjat med "Carlshamnsdieten" som min svåger gått på. Han gick ner 26 kg på 6 månader. Man får äta 3 gånger/dag men inget mellanmål och det är inte det enklaste, trodde jag. Bilden ovan visar vad vi åt i går på lunch. Man måste väga all mat och vi har fått en lista av svågern på måltidsförslag. Det finns ett med lägre energiintag och ett med högre. Jag var så mätt efter att ha ätit maten ovan så jag klarade mig hur bra som helst fram till middagen som bestod av stekt kyckling och wok. mellan målen får man dricka kaffe och te men inget bröd till. På morgonen äter vi två hårdbrödssmörgåsar med makrill på. Man kan även äta annat såsom bacon, ägg, sill mm. Kosten är inte helt kolhydratsfri utan innehåller 80-100 g/dag. Man får inte äta såser. En del måltidsförslag innehåller en efterätt i form av en päronhalva. persika mm och en matsked grädde. Det finns massor att välja på.
Jag kan inte hitta nåt att läsa om den metoden på google utan bara insändare.
Min svåger rekommenderade Euro Shoppers wok. Den var verkligen god och innehöll bara grönsaker som jag gillar. Man behöver inte äta wokat jämt utan kan istället göra ungsrostade grönsaker och även kokta. Bara man väger och inte blandar i pasta, ris och potatis. Nu blir det inga cafébesök på ett tag. Eftersom min man är diabetiker så får han hålla mer koll på blodsockret. Många har fått dragit ner på både tabletter och sprutor. Det vore toppen om han blev av med sprutan som han fick för ett tag sen. Hans socker har redan gått ner men han blev förskräckt när han såg sin mage på fotona i helgen och jag själv är så less på min övervikt nu så nåt måste göras. Vi åt ju barer ett tag men det funkade inte för jag blev hungrig igen efter bara en halvtimma efter att jag ätit baren.
Klicka här för att läsa om Euro Shopper
Nu har boken "Konsten att förstå en kvinna" kommit…
Detta fick jag i ett mejl av Stevie och tyckte det var så lustigt så jag sätter in det i bloggen...
Snart kommer ett visitkort med alla uppgifter du behöver för att förstå en man.... (skojar)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | ||||||
|