A-G och jag kom iväg till Gym Plus för ett träningspass. Dom har ibland även frukt till försäljning och för ett tag sen så bjöd dom på frukt. Jag höjde till 5:an på gåbandet och lutade även upp bandet en aning så jag fick lite uppförsbacke. Efterråt kändes det verkligen i bakbenen, jag orkade bara 18 minuter istället för 20 så det märks att det blev mer motstånd. Roddmaskinen tog vi 7 minuter på i dag. När jag började på gymmet så tog jag i för mycket och körde rodden 11 minuter på 4:an men nu har jag inget motstånd alls. Har man skador så får man ta det försiktigt och känna efter hur mycket man klarar av.            

A-G fotar mig när jag testar ett redskap som var urjobbigt så jag kunde bara stå där några sekunder så man fick ett foto i alla fall..     

Sen var det dags för belöningen i form av en fika på Ritz Konditori. Jag tog en sockerfri hallongrotta och A-G en rund kaka med choklad ovanpå. Vi satt där och pratade och njöt en stund, det kändes så avslappnande, man mår så bra efter ett gympass          

Snyggt på borden

Det fanns många frestelser bland annat dessa..   
  

Här finns det ett alternativ för oss som inte kan cykla längre på grund av nackskador, ländrygg, fibromyalgi mm. Treadmill Bike. Det låter som ett skämt men dom finns tydligen, men man måste då träna upp balansen. Det är ju som att gå på ett gåband men man slipper tramporna och får kämpa sig fram till sitt mål...  Det har kommit så mycket nytt dom sista åren men det är inget för en mager plånbok, utan man får vänta tills priserna går ner lite        

#Gym #Ritz #Treadmill

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    I går gick min man och jag in på Kvarteret Igor (Galleria) för att sätta oss och vila lite i dom fina fåtöljerna innan min man skulle till tandläkaren i Hallstahammar. Då kom dessa gulliga och trevliga tjejer fram till oss och överräckte ett...

                         Här en minnesbild där min son är ute och seglar med sin pappa 1987, då var min son 14 år. Dom stannade lite i Stockholms skärgård. Bron man ser bakom är Djuröbron. Bakom båten ser man en annan båt som har hängt ut t...

                          Detta är en minnesbild från Österlo som ligger en bit från Sundsvall och åker man vidare så kommer man till Stöde. Mina föräldrar hyrde en Banvaktsstuga i Österlo i och med att min mamma arbetade på SJ och hade den...

    Sveriges Radio Läste för några dagar sen att skådespelerskan Meta Velander dött. Hon fick ändå bli 100 år gammal men hon kommer ändå att vara saknad för jag gillade henne och hon var en bra skådespelare och verkade vara en fin och ödmjuk p...

  En dag var vi in på Röda Korset second hand och då såg jag denna barncykel som var helt i trä och kom från Kinderkraft. Den såg helt ny ut och kostade 200 kr. En ny sån kostar över 1000 kr     En bild helt från sidan       På en ...