A-G och jag kom iväg till Gym Plus för ett träningspass. Dom har ibland även frukt till försäljning och för ett tag sen så bjöd dom på frukt. Jag höjde till 5:an på gåbandet och lutade även upp bandet en aning så jag fick lite uppförsbacke. Efterråt kändes det verkligen i bakbenen, jag orkade bara 18 minuter istället för 20 så det märks att det blev mer motstånd. Roddmaskinen tog vi 7 minuter på i dag. När jag började på gymmet så tog jag i för mycket och körde rodden 11 minuter på 4:an men nu har jag inget motstånd alls. Har man skador så får man ta det försiktigt och känna efter hur mycket man klarar av.            

A-G fotar mig när jag testar ett redskap som var urjobbigt så jag kunde bara stå där några sekunder så man fick ett foto i alla fall..     

Sen var det dags för belöningen i form av en fika på Ritz Konditori. Jag tog en sockerfri hallongrotta och A-G en rund kaka med choklad ovanpå. Vi satt där och pratade och njöt en stund, det kändes så avslappnande, man mår så bra efter ett gympass          

Snyggt på borden

Det fanns många frestelser bland annat dessa..   
  

Här finns det ett alternativ för oss som inte kan cykla längre på grund av nackskador, ländrygg, fibromyalgi mm. Treadmill Bike. Det låter som ett skämt men dom finns tydligen, men man måste då träna upp balansen. Det är ju som att gå på ett gåband men man slipper tramporna och får kämpa sig fram till sitt mål...  Det har kommit så mycket nytt dom sista åren men det är inget för en mager plånbok, utan man får vänta tills priserna går ner lite        

#Gym #Ritz #Treadmill

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jag har sett serien UFO mysteriet på tv4 play. Det var min son som tipsade mig om denna serie. Felix har även med sig ufologen Clas Svahn                                             Det är Felix Herngren som gett sig ut på en svindlande ...

    I går åkte vi till Citypraktiken i Tillberga som är en filial till den i Västerås. Det var en bra bit att åka med bussen. Jag hade tid hos min läkare som heter Johan Thunander och det är samma läkare som min man går hos. Det är en ung läkare...

    Lunchen som kom av sig. Vi skulle ha haft min mans bror på lunch i lördags men jag blev dålig. Nu har jag lärt mig en läxa att aldrig skriva om nåt innan det hänt. Min mage blev dålig igen så vi fick ställa in och det känns både som magkatar...

    Jag har sett en dramaserie på svt play som min syster tipsat mig om. Den heter Painkiller. Det är den Guldbaggebelönade regissören och manusförfattaren Gabriela Picher som ligger bakom denna tv serie                                      ...

                      Vi har sålt vår förra bäddsoffa (ovan) som vi aldrig satt i utan bara hade till gäster som sov över. Vi köpte ju en ny på Jysk som vi har i tv-rummet och den större och bättre att sitta i när man är fler och skall sitta i d...