Vi är uppe tidigt och skall åka till mamma över dan. Jag passar på att blogga lite medans mannnen står i duschen.
Jag har nu gjort mina nackövningar och stretch och för säkerhets skull så la jag på kylgelén efterråt så jag kan ratta bilden också så vi kan avlasta varandra. Här är en övning. Jag har fått 3 övningar som jag skall hålla på med i 14 dagar sen läggs det till övningar eftersom tiden går. Jag tycker att det funkar bra.
Här är dom andra två. Bara man är försiktig och inte pressar på för mycket så kommer det att fixa sig och jag arbetar upp musklerna runt nacken så det avlastar skadan. Nu börjar mannen bli klar och jag måste lägga på ett kol.
Ha en jättefin dag därute i verkligheten... sköt om er
Här kommer lite nostalgi. I alla fall för dom i min åldersgrupp.
Usch, jag ryser när jag ser övningarna. Har fått göra dom för många år sedan hos min sjukgymnast och skulle fortsätta hemma, men de gjorde mej bara mycket sämre. Förutom den enorma värken i nackkotorna efteråt så blir jag yr, stel och får oftast migrän mm. Min sjukgymnast sa sedan att det kanske inte var bra för just min nackskada. Men jag har iallafall provat...det är ju huvudsaken ;)
Lycka till Malin och hoppas Du blir hjälpt iallafall :) *Kram*
Vad tråkigt att inte övningarna funkade för dig. Det fungerar rätt bra än så länge men jag är otroligt försiktig och stretschar bar lite och tar 2 gånger/dag istället för 3 som hon sa till mig. Blir det för jobbigt så tar jag gelén som dämpar ner men än så länge går detta bra. Yr är jag ändå mest hela tiden mer eller mindre men känner mig lite starkare i nacken av detta. Hoppas du har hittat nån annan metod som passar dig bättre. Tack snälla du för ditt lycka till ;)
Lasse Åberg & Lazy Joe
Lasse Åberg kommer till Kvarteret Igor fredag 26 april 17.00. Klicka här för att läsa om detta i Västerås Tidning. Vi hade ingen aning om detta men blev varse när vi besökte Kvarteret Igor i förmiddags ...
Jag har sett serien UFO mysteriet på tv4 play. Det var min son som tipsade mig om denna serie. Felix har även med sig ufologen Clas Svahn
Det är Felix Herngren som gett sig ut på en svindlande ...
I går åkte vi till Citypraktiken i Tillberga som är en filial till den i Västerås. Det var en bra bit att åka med bussen. Jag hade tid hos min läkare som heter Johan Thunander och det är samma läkare som min man går hos. Det är en ung läkare...
Lunchen som kom av sig. Vi skulle ha haft min mans bror på lunch i lördags men jag blev dålig. Nu har jag lärt mig en läxa att aldrig skriva om nåt innan det hänt. Min mage blev dålig igen så vi fick ställa in och det känns både som magkatar...
Jag har sett en dramaserie på svt play som min syster tipsat mig om. Den heter Painkiller. Det är den Guldbaggebelönade regissören och manusförfattaren Gabriela Picher som ligger bakom denna tv serie
...