Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 22 februari 2010

Ungspannkaka med broccoli och ädelost!

Av Malin wiper - 22 februari 2010 14:20

  


Jag nyser som en galning men har inte blivit nåt sämre i förkylningen så  det är inte säkert att det bryter ut i full blom för mig. Jag brukar för det mesta bara bli lite halvförkyld. Min man har nu gått och lagt sig och lyssnar på sin ljudbok, han orkade inte längre hålla sig uppe. Tur att jag inte är så dålig. Kände inte för hämtmat så jag gjorde en lätt rätt i dag som vi åt till lunch.

 

  

 

Ungspannkaka med broccoli och ädelost. Det receptet fanns på Aftonbladets viktklubb som jag var medlem i ett tag för några år sedan. Jag hade gått upp massor av kilon då jag åt dessa lyckopiller som alla utbrända får sig utskrivna. Jag slutade med dom för flera år sedan nu och det känns skönt.

 

Receptet är för 2 personer

 

  

 

Jag har nog haft detta recept inne förut. Man småkokar broccolin i 1 minut. Häller sen av vattnet och lägger allt i en ungssäker form. Smular sen över 50 g ädelost.

 

   Sen vispar man ihop 3 dl mjölk med 1.25 dl mjöl. Vispa sen ner två stycken ägg. Jag brukar krydda med salt och svartpeppar.

 

   

 

Häll sen blandningen över broccolin. Sätt in i ugnen 225 grader i 30 minuter.

 

   

 

Så här blir det färdiga resultatet. 400 kcal/per person  

 

   

 

Till detta åt vi tunnskivad stekt kassler.

 

 

 
 
Petra

Petra

22 februari 2010 15:25

Krya på er nu!! Maten låter god och annorlunda..Alltid kul med nya recept..
Bädda nu ner er och kurera er med varm dryck ..Kram

http://petrano1.bloggspace.se

 
Vicke

Vicke

22 februari 2010 15:29

det var en fin bild på dig, skriv ett inlägg om dagen ett tag och prova på att göra egna animeringar

http://www.metrobloggen.se/animeringar

 
wiper

wiper

22 februari 2010 15:34

Petra: Tack snälla du ;) Ja detär godare än man tror. Min man lyssnade på ljudbok men nu sover han ;)

Ha en fin dag
kram

Vicke: Ja du jag funderar på att i alla fall lägga ner 2 tim/dag ett tag för att lära mig lite. Jag väntar tills jag känner mig bra från förkylningen. Kul att du gillar montaget.

Ha en fin dag
kram

http://wiper.bloggplatsen.se

 
Sussi

Sussi

22 februari 2010 17:34

Håller båda tummarna för att det ska stanna vid bara nysningar. Inte alla förkylningar bryter ju ut.

Vad gott det lät med ugnspannkaka med broccoli och ädelost. Det måste jag testa nån gång

Som tur var så var det bara vattnet som strulade. Elen hade vi hela tiden men tanken slog mig att.. nu fattas det bara att elen gick..

Kramisar

http://allt-om-inget.bloggagratis.se

 
Lisa

Lisa

22 februari 2010 21:31

Kommer in med en Krya på er Hälsning,,,Hoppas det stannar vid nysningar bara,,Vilket gott recept det måste provas..
Kram kram

http://dagslandan.bloggagratis.se

 
wiper

wiper

22 februari 2010 23:43

Sussie: Tack snälla du men nu är jag genomförskyld för första gången på flera år.

Ungspannkakan är jättegod Skönt att inte elen gick

Sov gott
kram

Lisa: Tack snälla du det kan behövas. Nu är vi genomförkylda. Ja prova du receptet.

God natt
kram

http://wiper.bloggplatsen.se

 
Monica

Monica

23 februari 2010 18:46

Såg verkligen gott ut, och snabbt och enkelt att tillaga. Ska verkligen prova någon dag framöver!
Kram*

http://www.blackpearl.bloggplatsen.se

 
wiper

wiper

25 februari 2010 10:24

Monica: Ja det smakar jättebra och är lätt att tillaga.

Ha en fin dag
kram

http://wiper.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Måndag 6 april 08:15

   Vi har fått nya ventilationstrummor på husen i vårt bostadsområde (Hallstahem). Dom har  gjort nya kanaler, tätat och satt nya utsugsfläktar. Sen har vi fått bättre inluft. Snart kommer dom hit och besiktar allt arbete. Det är mycket som har för...

Av Malin wiper - Söndag 5 april 12:00

                           Vi hade inga öl hemma som var alkholfria eller 3,5% så vi bestämde oss för att testa lite öl som vi har på barvagnen. Dom håller lite högre i alkoholhalt än dom vi är vana vid. Den ovan drack jag till maten i går o...

Av Malin wiper - Söndag 5 april 07:45

   I går när vi var ute i centrum så dök jag på en hund jag fotat flera gånger förut. Det är en Tysk mellanspets som heter Sammy och är 7 år gammal. Klicka här för att se några fler bilder på hunden. Klicka här för att se när jag fotade hunden i se...

Av Malin wiper - Lördag 4 april 10:00

                        En påsklilja som slokar lite efter busvädret för några dagar sen. Nu börjar det dyka upp lite skott i markerna   Vi funderar på att sy egna munskydd för dom har gått ut med att man kan hitta på lite själv för det fin...

Av Malin wiper - Fredag 3 april 18:00

   En av julklapparna vi fick av min son i julas var denna Coline Mandoline Multi-Chopper. Den har vi testat några gånger att riva grönsaker på och den är supereffektiv     I dag hade vi en bit korv kvar som vi tänkt ha som pålägg i och med...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Jonny Cutz

 

Hallstahems elbilspool

 

friday for future

 

Vinylcafeét Quiz Torsdagar 18.30

 

Vinylcafeét Västerås Saluhallen Slakteriet

 

Hallstahem fyller 75 år. Evenemang 13/6 Åsby

 

Juegopadel.se

 

Arkiv

Haga Vintage Bernshammar

 

Strömsholms Kanals Historiska förening

     

ABF Hallstahammar

 

Mitt nya bildspel 16/2 fotat hos Åsby Hem & T

 

Supernova Sightseeing (sonens video)

 

Mitt bildspel 3/9 2019

 

Mel's Garage Enköping bildspel

 

Thore Skogmans Museum Hallstahammar

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Bildspel Hallsta Cruising del 3

 

Filmklipp Hallsta Cruising Malin

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Hammarteatern Hallstahammar

   

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Onedotzero promo

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23
24
25 26 27
28
<<< Februari 2010 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

108 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se