Jag såg i Västerås Tidning att Josefin Dahlberg och Susanne Fagerström skrivit Planner Master HSP. Dom är båda högkänsliga personligheter precis som mig. Dom kände att det saknades verktyg för att en högkänslig person på ett bättre sätt skall kunna utnyttja det till något bra. Dom gjorde slag i saken och skrev denna planner ovan. Den skall jag själv köpa och ha som en extra hjälp. Att vara högkänslig personlighet har både nack- och fördelar och jag upptäckte det för ett antal år sedan då jag dök på en kvinna som själv är högkänslig och forskat i detta. Klicka här för att komma in på hennes sida. Hon heter Elaine Aron och jag skall även köpa en av böckerna hon skrivit i detta ämne. 

                                       Alla goda egenskaper har sina skuggor

                                                       Elaine Aron

Några få exempel på högkänslighet. Klicka här för att se vad jag skrev om högkänslighet 2018

Mina egna verktyg sen flera år tillbaka är: Avslappningsövningar en gång/dag. Klicka här för att få ett av flera exempel på avslappning jag utför. Promenader och det för det mesta varje dag. Relaxing rain sounds på nätterna som gör att man distraheras från negativa tankar och somnar fortare. Jag försöker minska ner påverkan från störande saker och konflikter. Nu skall jag även börja med Qi Gong och sen ta del av det som står i plannern. Jag har alltid kännt mig annorlunda och det blev ett bra uppvaknande att få sätta namn på varför jag är som jag är, och att jag inte är ensam om detta. Jag är med i en facebookgrupp för HSP och  den fanns inte när jag läste om detta första gången.  

Lightnin' Hopkins med God Morning. Klicka här för att se när jag träffade Lightnin' Hopkins i Göteborg

Jag såg en tomte som hängde från en balkong i vårt bostadsområde. Vi har 10 grader kallt i dag så vi kunde bara gå 3 km på förmiddagen för det blev för kallt på ansiktet i och med att det även blåser lite nu. Vi har 3 km till på eftermiddagen för annars känns det inte bra i kroppen. Min man fortsätter nu att röja upp på sin datorhörna och har fått bort jättemycket. Jag har gått igenom alla skåp i lägenheten så nu är det lagomt många saker inför ev flytt. Vi fick erbjudande om lägenhetsvisning igen men det fanns ingen plats för tvättmaskin och då funkar det inte. Dessutom låg den bredvid en hårt trafikerad väg och det är inte så kul.

Albin Lee Meldau med Tårar av guld

Jag såg att det är Lucia i dag men jag hänger inte riktigt med. Jag får önska er en härlig luciadag mina kära besökare. Vi har sol, snö och en blå öppen himmel så det är bara att njuta av ljuset. Klicka här för att se när jag och en arbetskamrat var lucia på ett arbete. Klicka här för att se en luciainstallation utanför ett hus 2021. Klicka här för att läsa nåt korkat som stod i Aftonbladet i dag gällande luciatåg. Nu är SD framme och rotar och försöker vrida klockan tillbaka.  . Man blir så less

Leksaker  

#Josefin #Planner #högkänslig #Avslappningsövningar #Lightnin' #Elaine #tomte #Albin

 

Karin+Eklund

13 december 2022 15:36

Så bra att du får hjälp på olika sätt att kunna hantera din högkänslighet. Jag är själv intuitivt känslig, mycket, men har lärt mig att hantera det på olika sätt, mest att jobba med mig själv inåt, tänka till; rulla in tentaklerna in i armhålorna etc. ;) Men det finns säkert olika nivåer på detta också. Min känslighet kanske har ett helt annat namn? Nå, jag bryr mig inte om den saken, efter så här många år, hela mitt liv så börjar jag förstå att det är så här jag är. Hur som helst så är den många gånger till fördel, inte bara nackdel. Ett intressant fenomen i sig.
Var rädd om dig Malin, gör avslappningar och så vidare. Glad Lucia önskar jag dig!
Kramar!

http://pettasblogg.blogspot.com

Malin wiper

13 december 2022 16:11

Jag har ju levt med detta hela mitt liv och det har även hjälpt mig i många situationer som jag har kunnat undvika. Man är inte heller svag för att man är högkänslig utan man har en styrka ändå.

Det finns som du säger olika nivåer och man accepterar sig själv mer nu för högkänsligheten har hjälpt mig mycket också. Som du säger så är man den man är och skall så få vara. Fast jag mår bättre om jag har mina rutiner som verkar fungera


Tack för din fina kommentar. Så gullig du är

Ha en fin Lucia själv och njut resten av dan

Stor varm kram

 

Gunilla

13 december 2022 19:15

Är inte insatt i ämnet vad högkänslighet innebär.Men det låter bra att du fått insikt i vad du undrar om och känt.Qi Gong har jag deltagit i, och det var bra för mig då jag är en ruschig person och full rulle på allt.
Ni verkar vara fullt beredd när en lägenhet dyker upp, och tvättmaskin vill man allt ha inne.
Nu är det -13 grader, för kallt.
En fin onsdag önskar jag er!
Varma dubbla varma kramar!

Malin wiper

14 december 2022 09:16

Ämnet är så pass nytt så det är först nu det börjar bli allmänt känt. Det är ingen störning utan en personlighetstyp. Härligt att du deltagit i Qi Gong och då är du samma personlighetstyp som mig. Full rulle som du säger så bra. Jag har lugnat ner mig lite i och med nackskada och utbrändhet.

Vi bara väntar på att nån passande lägenhet dyker upp. Då har ni kallare hos er för vi har 8,8 grader kallt på morgonen.

Jag önskar er båda en fin onsdag också

Varma dubbla kramar lät både kul och gulligt så jag skickar detsamma till dig
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    I lördags besökte vi Röda Korset vårmarknad. Här ser ni ett bord fullt av hembakat bröd och 3 av kvinnorna som bakat brödet. För 50 kr/person fick man välja 3 bakverk/person                                          QueChic   En li...

       Här ett filmklipp från i fredags då vi var och såg Zkrota Zkräpet på Kvarteret Igor (galleria). Kolla in när Lasse Åberg skall inviga med att klippa, men inte bandet utan nåt annat. Han har en härlig humor      Här har jag fått en autogr...

    Detta är en Dodge Van från 1984 som jag såg när vi var på väg hem från en promenad. Vi träffade mannen som äger bilen och han sa att han skulle lacka om bilen och då kommer den ju att bli superfin. Jag blir så glad nu när det börjar dyka upp...

    Detta är en skulptur som heter Aseaströmmen och den har stått på Stora torget i Västerås i många år. Konstverket skildrar det fenomen som under industrins glansdagar kallades för "Asea-strömmen". Vid lunchtid och arbetsdagens slut fylldes St...

  På lördag är det Vårmarknad hos Röda Korset i Västerås. Det är sygruppen som säljer sina alster och man kan även njuta av deras kakbuffé. Dom håller på från 11-15. Vi kommer att gå dit och kolla runt och bara njuta                            ...