Äntligen kom jag iväg till Fitness Center för att börja träna igen efter 4 månader. Jag var där strax före 10.00 och gymmet ligger en trappa ner och alla träningsapparater är på samma plan och det känns toppen. Dessutom är allt nytt och fräscht.

Gymmet är bemannat från kl 10.00-18.00 och är ser ni Ivona som var där när jag kom

Hon fick först visa mig hur man sätter igång roddmaskinen för fast jag använt mig av en sån på Gym Plus förut så är dom ändå lite annorlunda. Dessutom är dessa helt nya och väldigt behagliga att använda. Ivona fick ta en bild på mig och den blev snyggast i svart/vitt. Satt in mig i ett montage. Jag blev otroligt förvånad när jag fortfarande hade kondition kvar och blev inte alls så anfådd och rodde i 15 minuter. Jag känner ju hur mycket jag behöver att gå på gym för det påverkar mig så positivt och jag har alltid såna lyckokänslor när tagit mig igenom ett pass           

Till vänster ett träningsredskap som dom även använder sig av på Biggest Loser. Det berättade Ivona för mig. Den andra är för att gå upp för trappor. Den skall jag testa nån gång. Måste säga att jag blivit bättre på det sen vi flyttade till andra våningen.

Efter ett tag kom även Klara dit och båda tjejerna är jättetrevliga och duktiga. Jag känner att jag kommer att trivas där och jag har bett att få ett schema för min träning så jag tänker kosta på mig en rådgivning och det skall jag få av Casper som ringer upp mig 

Jag tränade också på boll för det gjorde alltid A-G och jag. Hon visade mig flera övningar som hon kunde sen förut. A-G tränar för fullt och är i jättebra form. Vi pratar på telefon emellanåt och det är kul.

Jag började med balansövningar på förra stället och här har dom en annan sorts balansbräda som ser ut som en halv boll. Den funkade bra också. Jag tränade på ytterligare en maskin som jag glömde fota

Klickbilder. Nr 1 är det fina omklädningsrummet som är helt upprenoverat. 

Detta kan ses på deras receptionsdisk. Jag kände mig som ett lyckopiller när jag gick därifrån med lätt steg. Att träna ger både energi och glädje. Dessutom håller man sin kropp i form så man inte stelnar till utan får ett bättre liv. Efter det fikade min man och jag på balkongen för nu har vi köpt ett plåtbord på IKEA som passar utmärkt därute. Skriver om detta senare

Den här låten beskriver bäst hur jag känner mig nu. I'm So Excited  med The Pointers Sisters. Dom är en amerikansk musikgrupp från Oaklandi kalifornien bestående av systrarna Anita, Bonnie, Ruth och June. Tyvärr dog June 2006. Gruppen hade sin storhetstid som discogrupp i början av 1980-talet, men fanns redan på 1970-talet som ett funk-inspirerat band. Dom spänner inom genren pop, disco, jazz, elektronisk musik, bebop, blues, soul, funk, country och rock. 

#Fitness #Ivona #Roddmaskinen #Biggest #Klara #Boll #Balansövningar #Receptionsdisk #Lyckopiller #Pointers

 

Annelie

20 juni 2017 06:31

Vad duktigt att du kommit igång igen,,, detta med att du har så bra kondis efter 4 månaders uppehåll,, tror jag säkerligen på att ni går i trappor nu varje dag, visst hjälper det till.

Ååå.. jag skulle ha velat provat på en sådan rullande trappstege, ja även en rullande trapp. Men, men.. :o((

Kramar om... Annelie

http://nouw.com/gifta6570

Malin wiper

20 juni 2017 09:53

Som du säger så är det jättebra att gå i trappor och vi har ju varit ute mer än på länge sen vi flyttade hit. Vi går rätt långa streckor då vi åker ut och bilen får stå under tiden

Ja du det är nog inte lätt att gå i såna trappor. Jag skall testa

kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    I onsdags så såg vi denna CADILLAC FLEETWOOD från 1953 utanför Hälla Shopping. Dit åkte vi för att handla lite och även se oss omkring i butikerna. Den var lite sliten i lacken men det gjorde inget för den var väldigt välskött för övrigt. De...

    Vi avslutade förra torsdagen hos min son på Mel's Garage. Det fanna så många bilar att fota men denna gång var det lite trångt så jag missade några. Här en motivlackad gammal bil så den skall se lite rostig ut.                 Klicka här...

  I går tog vi en sväng in till Direkten Jokern för att ta oss lite glass och kaffe. Här ser ni Jeanette till höger och hennes nya arbetskamrat. Det var så kul att träffa Jeanette igen som vi lärde känna för nåt år sedan och både hon och hennes...

    I torsdags när vi var till min son så bjöd han oss på mat hos Saby Jai Thaimat som är vårt favoritställe i Enköping. Vi hann med så mycket på dom 9 timmarna vi var där. Det är inte slut än så det kommer ytterligare ett inlägg. Det var så ful...

  Fortsättning på äventyret på Grönåsen Dyarna när vi var till min son i torsdags. Från att ha gått på helt nya breda spångar så fick vi svänga in på gamla smala brädor                                                        Klicka här för at...