Direktlänk till inlägg 29 november 2016
Ja då var man tillbaka på Gym Plus igen i går för ett träningspass. A-G tog bilden på mig och det gjorde hon jättebra. Jag klarade mer än jag trodde än om jag tog det lite försiktigare och lugnare. Det var så underbart att vara tillbaka på gymmet efter förkylning och ryggont än om ryggen inte är helt bra än utan jag fortsätter med värktabletter, promenader kommer jag aldrig att sluta med. Det känns som ett andra hem och man mår så bra efter ett pass. Dessutom har vi lärt känna så många trevliga människor där som vi pratar med, så man förenar nytta med nöje. Denna gång var gymägaren Mikael Andersson där och han är ett riktigt kvicksilver och så vältränad.
Här filmade jag Mikael då han visar hur en rätt ny träningsmaskin fungerar. Jag vet inte om jag kan använda den men skall testa och bara göra några gånger och inte ha nån tyngd. Han är jättebra som personlig tränare för han förklarar så tydligt och bra och har stort tålamod
A-G visade mig en övning som man kan göra på "stepbrändan" från sidan
Det finna massor av olika varianter när det gäller vattenflaskor men denna variant som jag såg i omklädningsrummet var nåt nytt.. Undrar vart man får tag på en sån
Vi delade på en avlång smörgås med skinka, ost och en underbar fyllning. Den var försvinnande god. Sen satt vi och myste där en stund innan vi gick in ett ärende på People Kläder. Det skriver jag om i ett annat inlägg
Dessa ljuvliga marsipanbakelser i disken såg ut som dansande klänningar, lite ballerina
När A-G och jag sen promenerade hemåt så träffade vi Jutta och hennes man. Dom hade två fina hundar med sig och dom är duktiga på att föda upp hundar. Jag har fått fota en kull med hundar hos dom för några år sedan och dom bor så fint till vid vatten. Klicka här för att komma in på ett inlägg från 2012 då jag fick fota fina valpar hos Jutta på deras tomt.
#Gym #Mikael #Stepbrädan #Mofas #Ritz #Smörgås #Marsipanbakelser #Jutta
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 |
8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 |
|||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|