Nu när vi håller på med viktminskning så får man hitta på nytt att äta som mellanmål och inte vräka på för mycket. Det börjar redan nu efter 7 dagar kännas att jag fått ur en massa vätska ur kroppen och kläderna sitter lite lösare så nu gäller det att ha karaktär och diciplin.

WIPERS LILLA FRUKTTALLRIK

Denna lilla frukttallrik har vi nyss avnjutit som ett mellanmål. Det är bara att variera med olika frukter. Jag hade bara dessa hemma just nu.

En halv skivad banan/person

1-2 msk matyogurt/person, jag tog laktosfri.

grovhackade valnötter eller cashewnötter.

1 ruta grovhackad mörk choklad/person

Skiva perikohalvorna (vi tog på burk) och lägg dom i faten. Skiva sen bananen och blande i. Ringla över yoghurten. Strö över den grovhackade chokladen och sist nötterna.

Ät och njut

Det har kommit ut en ny sort av Lindts fina choklad i handeln, den heter "Intensiv blueberry" och är jättegod. Den är 47%-ig.

 

Vicke

7 september 2009 19:27

diciplin är a och o

http://www.metrobloggen.se/jagbloggarigen

 

wiper

7 september 2009 19:40

Vicke: helt rätt

http://wiper.bloggagratis.se

 

Sussi

7 september 2009 19:41

Oj vad gott det såg ut!! Jag skulle kunna leva på det där hihi
Håller tummarna för att ni ska ha karaktär och fortsätta.. Ni är jätteduktiga :-)

Ha en härlig kväll
Kramisar

http://allt-om-inget.bloggagratis.se

 

wiper

7 september 2009 20:24

Sussi: Ja det är godare än man tror och man kan variera i oändlighet.

Tack vi försöker ha diciplin

Ha en härlig kväll själv
kram

http://wiper.bloggagratis.se

 

Cattis

7 september 2009 20:33

Hej! Fruktsallad är så gott. Det var längesen. Idag är jag bara sugen på massa onyttigt men jag ska ta igen det. Igentligen skulle man bestämma att för varje onyttig sak man äter så skulle man äta 10 nyttiga saker innan man fick äta något onyttigt igen.

Lycka till med viktminskningen.
Nu när sommaren snart är över så är det säkert mycket lättare att tänka på vad man ska laga för mat.

 

wiper

7 september 2009 20:48

Cattis: Ja det är jättegott och som du säger det är mycket lättare nu att äta mindre onyttigt. Du är så smal så du kan unna dig lite onytigt ;) Jag var smal tills jag brände ut mig.

Tack för lycka till hälsningen ;)

Ha en bra kväll
kram

http://wiper.bloggagratis.se

 

carri

8 september 2009 08:36

mums...vad gott det ser ut, jag måste genast prova chokladen med blåbär. Kram och lycka till !

http://livsvingar.bloggagratis.se

 

christina

8 september 2009 08:36

Hejar på att du håller fast vid dieten. Jag hade en intention att ändra om lite i kosten nu,men det har varit en del stress här senaste veckan och då går det inte.
Föröker dock hålla mig borta från sött på vardagarna....

kram christina

http://christinaahl.blogg.se

 

wiper

8 september 2009 09:09

Carri: Ja det var jättegott och ännu godare om man kan blanda i mer sorters frukt.

Ja den tycker jag du skall prova
Ha en bra dag
kram

Christina: Ja du är man stressad så vill man gärna varva ner med nåt sött. Jag hoppas jag klarar detta

Ha en bra dag
kram

http://wiper.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    I går när min man var till sin tandläkare i Hallstahammar så promenerad jag omkring i vårt bostadsområde. Här ser man att nåt är på gång så det dröjer inte länge nu innan folk kan sitta ute och njuta     Nu har skottkärran fått lite ...

   I går hade jag tid på Citypraktiken för att undersöka mina öron. För ca 1,5 år sedan så hörde jag ett litet brus i öronen på kvällarna. Sen eskalerade det men jag har inte hört bruset när jag varit utomhus utan mest när jag skall sova. Tyvärr ha...

    I går hade vi en riktig vårdag och jag såg detta andpar som låg i solen vid svartån och hade det bra     En ringduva dök upp på en gräsmatta och brydde sig inte om oss     Ytterligare en bild på den fina ringduvan. Jag är så fö...

    Efter all musikunderhållning i lördags på Röda Korset så var det dags för dans. Det är en tjejdansgrupp från Fryx dance company. Dom väldigt duktiga, smidiga och hade en väldigt bra rytm och enérgi. Dom går på Fryxellska skolan          ...

  Vi hade det toppen i går på Röda Korset där dom hade full fart hela dan. Här ser ni Kelly till höger som är chef och till vänster en av dom anställda. Alla är så kreativa och trevliga. Först får man köpa fikabiljett och det kostar 50 kr/perso...