I dag var jag till nya gymmet för första gången Always Fitness 24. Jag blev förvånad då jag kunde gå på bandet i 20 minuter på hastighet 5. Trots att jag inte varit på gym på ett tag. Jag hade kunnat gå ännu längre och var inte anfådd ett dugg men kände av nacke och ländrygg. Jag visste inte att man inte fick ta in väskan i träningslokalen utan måste ha med sig eget lås till skåpet. Eftersom jag inte hade det så måste jag ta med mig väskan ut i träningslokalen                

En annan del av gymmet som är indelade i 3 st rum. Toaletter och omklädningsrum såg rena och fräscha ut.

Sen saknar jag A-G så mycket så jag fick tårar i ögonen och kände mig jättensam där på bandet. Vi pratade, skrattade, hjälpte varandra och fikade efterråt på Ritz. Jag har ju inga väninnor nu på nära håll. 22 september 2015 skrev vi in oss på Gym Plus och sen tränade vi i 2 år tills jag flyttade.

Klicka här för att se när vi tränade första gången och hade personlig tränare. På bilden A-G och jag i träningsform. 

Här följer lite minnesbilder från våra år som träningskompisar:

 Klicka på bilderna så blir dom större. Tack A-G för ditt trevliga sällskap 2 år på Gym Plus

Willie Nelson and Francine Reed med Funny How Time Slips Away  

#Always #Bandet #Lokalen #A-G #Willie 

I lördags då vi träffade Janne så åkte vi även ner till hamnen för att gå omkring där en stund. Då var det rätt kallt och isen låg kvar. Några båtar fanns där som inte tagits upp under vintern. 

Ytterligare några                  

Att dela en "renat" (vatten)..  . Gubbarna på ljugarbänken nere vid hamnen.           

Det stod en hel rad med husbilar vid Svartån i hamnen. Tänk vad antalet ökat genom åren och dom har blivit lyxigare. Jag drömmer om husbil men det är för sent påtänkt och vi har redan haft två husvagnar och ett antal bilar. 

Vi vaknade till solsken och nollgradigt. I dag skall jag till gymmet och min man skall till Vårdcentralen för att ta waranprov inför operationen. Han får inte äta waran flera dagar innan op  så det blir sprutor dom dagarna istället. Får inte tiden riktigt att räcka till eftersom jag gör mer hemma nu då min man har besvär från axelskadan. Skall föröka fortsätta bloggvandra och svara på mejl när jag kommer hem från gymmet. Ha en fin tisdag

Vangelis med Conquest of paradise

#Hamnen #Ljugarbänken #Husbilar #Nollgradigt #Vangelis