I dag på Fitness Center  var vi i sämre form för det var så tryckande i luften så jag fick nästan en kallsup av svetten från pannan och hade även svårt för att få upp pulsen. Jag framhärdade i alla fall och gick på bandet i 17 minuter på 5,5 hastighet. Min man gick runt och tränade på dom maskinerna jag visade honom sist.                                          

När vi skulle gå därifrån genom gallerian så passerade vi det fina cafét Coffee Tea & Fashions och kände för en kopp kaffe och dela på en smörgås

Klicka här för att komma in på ett inlägg och se hur det ser ut inne i cafét

Här ser ni han som driver stället med den äran. Han är jättetrevlig att prata med                                 

Vi var svettiga och hade tänkt gå direkt hem och duscha men ibland behöver man en mellanlandning..  . Sen kom då både åska och blixt så fort vi kom innanför dörren och allt blev svart. Även regn och hagel i massor men sen blev luften jättelätt och skön att andas in

Virág

Tyvärr hade han inte smörgåsar denna gång för folk som varit dit vill äta deras goda kaffebröd. Jag sa som det var och då sa han att dom hade muffins som diabetiker brukar ta och då delade min man och jag på en men köpte två och då var han så förutseende och gav oss en plastpåse att ta den andra i som vi tar hem och fryser in. Vi har ju inte ätit varken godis, glass eller kaffebröd på 7 dagar. Jag tog ändå med dom båda på bilden och vi blev serverade vid bordet på en fin blicka men jag var för slö för att ta upp kameran igen..   

Klickbilder. Bild 1 han har börjat experimenterat och gör nu egen glass som skall vara jättegod. Bild 2 dom har även smoothie med jordgubb och mango. Bild 3 strumpor finns att köpa där också mm

Event med tivoli i helgen som monteras upp i centrum

#Fitness #Coffee #Jättetrevlig #Svettiga #Muffins #Glass #Tivoli 

När vi hade en heldag med min son i tisdags så passade vi även på att fika och det på ett ställe som heter Café Samt. Det ligger i ett jättemysigt område i centrala Enköping. Deras kaffebröd är gluten, laktos och sockerfritt så nu har vi hittat ytterligare ett ställe som serverar lite annorlunda bröd. Vi satt ute eftersom det var lagomt varmt och skönt. Klicka här för att läsa om Caféts målsättning. Klicka här för att komma in på deras fb. Klicka här för att se vilket bra betyg dom fått

Uteserveringen sträcker sig ända till kortsidan av huset där dom gjort en altan.

Mr T och jag tog varsin bit fikonkaka som är helt sockerfri och dom hade rostat chokladbönor och krossat dom så man fick en liten känsla av choklad också i fikonsmaken. Kakan var underbart god och gav inget som helst sockersug efterråt. Det var en kaka som man äter långsamt annars blir det lite mäktigt. Min son tog en kaka med nötter som hade maräng ovanpå och han tyckte också att den var jättegod. Härligt att det växer upp ställen som uteslutit gluten, laktor och socker. Dom använder istället lite honung som sötningsmedel

Det går att sitta inomhus också och det är jättesnyggt och mysigt. Här ser man en tavla som föreställer musikern Frank Zappa. Tyvärr kunde jag inte fota inomhus på nedre botten där cafét låg för det var folk i lokalerna. Det kan jag göra en annan gång

I Cafékonseptet ingår också en liten musikbutik en trapp upp i huset. Det var jättemysigt där och kul för min son som kan spela många instrument och har så gjort i sin uppväxt. Hans pappa spelade både saxofon och tvärflöjt. Hans farmor spelade piano och hade varit kantor. Hans farmors syster spelade också piano. En vägg fylld med giarrer och en banjo

Gitarren till höger är en resonansgitarr och mannen som drev stället lät oss lyssna på ljudet..  

Ytterligare en snygging men det var svårt med ljuset för det blev blänk

Denna gitarr såg ut som ett konstverk. Den är utan resonnanslåda och det blir då inga återkopplingar från andra ljud

I dag när vi kom hem från gymmet så slocknade all belysning i hela samhället. Vi fick en åska med blixt som heter duga. Det riktigt skallrade i fönstren och efter regnet kom hagel. Det tog ca 1 timme innan elen var tillbaka. 

#Samt #Sockerfritt #Uteserveringen #Fikonkaka #Frank #Musikbutik #Augusta #Resonansgitarr #Återkopplingar

I går hade vi min kusin Mr B och hans fru Mrs M på besök och vi drack kaffe med smörgåsar och en mjuk kaka.  Dom bor i Stockholm och har en egen firma sen många år. Nu har vi närmare till Stockholm så vi skall hälsa på dom också. Jag glömde att fota när vi satt vid bordet och fikade 

IKEA 

Sen satt vi oss i vardagsrummet och pratade och myste. Dom är så lättsamma och härliga så vi trivs i deras sällskap                            

Det fattades verkligen inte disskussionsämnen. Mr B är kusin på min mammas sida och är en av hennes bröders son. Mamma och hennes bröder är födda i Umeå. Hans fru Mrs M är också norrlänning

Efter några timmars trevlig samvaro så var det dags för dom att åka hem igen. Vi hade det jättetrevligt så det flöt verkligen på

I en annan konstellation

Mrs M hade så snygga solglasögon så nästa gång jag köper solglasögon så blir det inga såna jag har nu som man sätter ovanpå sina egna. Jag skall köpa med min styrka och även få dom fotokromatiska så dom blir mörka ute i solen och ljusare inomhus. Jag är extremt ljuskänslig        

Tracey Ullman med Sunglasses. Tracey Ullman föddes 1959 och är en brittisk komiker och sångerska. Ullman fick sitt genombrott i TV-komedishowen Three's Company 1980 samt i Kick Up the Eighties under 1981-1982. Hon är en av dom få brittiska komedistjärnorna som gjort succé med en egen show i amerikansk TV  

I dag skall min man och jag göra sällskap till Fitness Center för ett träningspass. Det skall bli jätteskönt för vi måste gå minst 2 gånger i veckan. Vädret är somringt igen så jag antar att alla som har semester nu är nöjda. Sköt om er och ha en härlig fredag

17.00 i dag skall vi åka till Östanbro Cruisin' Café och det skall bli spännande. 

#Kusin #Stockholm #Vardagsrummet #Samvaro #Solglasögon #Tracey #Östanbro