Äntligen kom jag iväg till Fitness Center för att börja träna igen efter 4 månader. Jag var där strax före 10.00 och gymmet ligger en trappa ner och alla träningsapparater är på samma plan och det känns toppen. Dessutom är allt nytt och fräscht.

Gymmet är bemannat från kl 10.00-18.00 och är ser ni Ivona som var där när jag kom

Hon fick först visa mig hur man sätter igång roddmaskinen för fast jag använt mig av en sån på Gym Plus förut så är dom ändå lite annorlunda. Dessutom är dessa helt nya och väldigt behagliga att använda. Ivona fick ta en bild på mig och den blev snyggast i svart/vitt. Satt in mig i ett montage. Jag blev otroligt förvånad när jag fortfarande hade kondition kvar och blev inte alls så anfådd och rodde i 15 minuter. Jag känner ju hur mycket jag behöver att gå på gym för det påverkar mig så positivt och jag har alltid såna lyckokänslor när tagit mig igenom ett pass           

Till vänster ett träningsredskap som dom även använder sig av på Biggest Loser. Det berättade Ivona för mig. Den andra är för att gå upp för trappor. Den skall jag testa nån gång. Måste säga att jag blivit bättre på det sen vi flyttade till andra våningen.

Efter ett tag kom även Klara dit och båda tjejerna är jättetrevliga och duktiga. Jag känner att jag kommer att trivas där och jag har bett att få ett schema för min träning så jag tänker kosta på mig en rådgivning och det skall jag få av Casper som ringer upp mig 

Jag tränade också på boll för det gjorde alltid A-G och jag. Hon visade mig flera övningar som hon kunde sen förut. A-G tränar för fullt och är i jättebra form. Vi pratar på telefon emellanåt och det är kul.

Jag började med balansövningar på förra stället och här har dom en annan sorts balansbräda som ser ut som en halv boll. Den funkade bra också. Jag tränade på ytterligare en maskin som jag glömde fota

Klickbilder. Nr 1 är det fina omklädningsrummet som är helt upprenoverat. 

Detta kan ses på deras receptionsdisk. Jag kände mig som ett lyckopiller när jag gick därifrån med lätt steg. Att träna ger både energi och glädje. Dessutom håller man sin kropp i form så man inte stelnar till utan får ett bättre liv. Efter det fikade min man och jag på balkongen för nu har vi köpt ett plåtbord på IKEA som passar utmärkt därute. Skriver om detta senare

Den här låten beskriver bäst hur jag känner mig nu. I'm So Excited  med The Pointers Sisters. Dom är en amerikansk musikgrupp från Oaklandi kalifornien bestående av systrarna Anita, Bonnie, Ruth och June. Tyvärr dog June 2006. Gruppen hade sin storhetstid som discogrupp i början av 1980-talet, men fanns redan på 1970-talet som ett funk-inspirerat band. Dom spänner inom genren pop, disco, jazz, elektronisk musik, bebop, blues, soul, funk, country och rock. 

#Fitness #Ivona #Roddmaskinen #Biggest #Klara #Boll #Balansövningar #Receptionsdisk #Lyckopiller #Pointers

För några dagar sen så var det dags för klippning hos Hårstudion Proffessional här i Hallsta. En keps hängde där så läckert och lyste upp. Min man och jag hade fått samma tid och det var toppen

Här ser ni min fina glada frisör som klipper mig jättebra så jag är jättenöjd. Den här gången var det även dax att tunna ut håret lite också. Det gör hon varannan gång och jag är glad för att håret fortfarande är rätt tjockt när många får tunnare hår med åren. Klicka här för att se hur jag blev i håret sist jag var dit. Det ser ungefär likadant nu och det är så jag vill ha det. Lite längre ett tag men sen kanske jag klipper mig lite mer

Jaguar

Min mans frisör som också är en duktig och trevlig kille. Jag måste ta reda på deras förnamn för jag har glömt tyvärr

Jag använder mig av denna serien "Milk Shake" som jag köper på Hårstudion. Nu har jag lagt till två produkter. Den till vänster är hårinpackning. Mitt hår är rätt torrt eftersom jag har självfall och det blir ännu värre på sommaren så jag skall testa denna och den skall sitta i minst 5 minuter innan man sköljer ur. Sen fick jag moussén till höger för att testa. Hon använde den in mitt hår och den luktar milt av kola och var väldigt behaglig. Den kan man ha istället för styling och variera lite

 The Ten Tenors med Bohemian Rhapsody (Queen cover). The Ten Tenors är en australisk ensemble som turnerat över hela världen. Dom bildades 1997 och är kända för att framföra klassiker av olika kända artister

Jag har så mycket att skriva om nu så det kommer in 3 inlägg i dag. Jag blev så förvånad på gymmet att jag ändå har så bra kondition fast jag inte tränat på 4 månader. Det beror nog på att jag rört mig mer sen vi flyttade hit 

#Hårstudion #Keps #Frisör #Kille #Milk #Tenors

Jag har köpt en jättegod glass på vårt Lidl som kommer från Gelatelli och är ekologisk och väldigt god. Smaken är vanilj och Bourbon. Den håller hög kvalitet och har fått bra betyg. Klicka här för att läsa om glassen

Glasskopa från lyckasmedmat.se

Vi hade en gäst och då bjöd vi på denna glass till lagomt varm päronkaka och satt på balkongen och avnjöt detta till en kopp kaffe..  Vi har vräkt i oss för mycket på sista tiden så nu är det svångremmen som gäller. I dag börjar jag även på Fitness Center här i Hallsta. Det skulle jag ha gjort för länge sen men nu sist kom förkylningen emellan. Solen skiner och det ser ut att bli ytterligare en sommardag

#Lidl #Gelatelli #Päronkaka #Fitness