Kettlebells

Nu har A-G och jag avverkat ytterligare ett träningspass på Gym Plus. Jag kommer att gå på gym resten av mitt liv vart jag än kommer att befinna mig, dom får bära ut mig därifrån..  för att få bort mig för så roligt och härligt är det

Jag fick fota två killar som körde lite mer avancerad träning. Vi gör övningar på bollen nere i källardelen.   

I gruppträningsrummet så fixas det med tekniken 

Efter gymmet promenerade vi upp mot ICA för att ta varsin trisslott på spelhörnan. Tyvärr så hade vi ingen tur denna gång heller, vi som hade tänkt bli miljonärer. Jag skrapade extrachansen och hade jag haft tre lika så hade vi vunnit jättemycket och på en lott var det en stjärna och då vinner man alla summorna på spelbrickan och det är inte lite   

Step Up Revolutions last dance Sean  and Emily    

I eftermiddag har min man fortsatt sin rensning på sitt kontor och nu börjar det se lite bättre ut. Mycket blir utrensat och vi har skrivit en lista på allt vi skall göra och sen pricka av. Dammsugningen får vänta tills vi kommer hem i morgon.  Konstigt att man har så mycket saker när man gjort sig av med grejer varje gång man flyttat. Nu önskar jag er en fin kväll mina härliga läsare. Sköt om er och ha det så bra

#Gym #Killar #Trisslott #Step

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                      Vi har sålt vår förra bäddsoffa (ovan) som vi aldrig satt i utan bara hade till gäster som sov över. Vi köpte ju en ny på Jysk som vi har i tv-rummet och den större och bättre att sitta i när man är fler och skall sitta i d...

    I går när min man var till sin tandläkare i Hallstahammar så promenerad jag omkring i vårt bostadsområde. Här ser man att nåt är på gång så det dröjer inte länge nu innan folk kan sitta ute och njuta     Nu har skottkärran fått lite ...

   I går hade jag tid på Citypraktiken för att undersöka mina öron. För ca 1,5 år sedan så hörde jag ett litet brus i öronen på kvällarna. Sen eskalerade det men jag har inte hört bruset när jag varit utomhus utan mest när jag skall sova. Tyvärr ha...

    I går hade vi en riktig vårdag och jag såg detta andpar som låg i solen vid svartån och hade det bra     En ringduva dök upp på en gräsmatta och brydde sig inte om oss     Ytterligare en bild på den fina ringduvan. Jag är så fö...

    Efter all musikunderhållning i lördags på Röda Korset så var det dags för dans. Det är en tjejdansgrupp från Fryx dance company. Dom väldigt duktiga, smidiga och hade en väldigt bra rytm och enérgi. Dom går på Fryxellska skolan          ...