Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 7 mars 2016

Gym Plus träningspass 41, Ritz och en balja.

Av Malin wiper - 7 mars 2016 12:30

   

Det var så härligt att gå på gymmet igen och få en genomkörning av kroppen. Vi kommer att börja gå 3 gånger/vecka nu eftersom vi blivit så varma i kläderna och måste gå vidare. Det kan hända att jag även går nån tisdag då A-G är på annan träning. A-G har lärt mig en övning som gör att jag inte har några besvär i korsryggen längre så jag har börjat göra den övningen hemma också. Det blev bara en bild därifrån eftersom jag snart fotat allt. Får hitta på nåt roligt när jag känner för det

 

   

Så här mycket snö var det på torget och det fortsätter att snöa. 


 

 

 

Efter gympasset så tog vi oss en fika på Ritz Konditori. Båda tog vi sockerfritt bröd men olika sorter. Jag åt mindre på morgonen för att kunna ta en hallongrotta. Det funkar inte så bra för mig att inte få äta mellanmål så jag skall minska ner lite på dom stora portionerna och ta nåt mellan målen men inte som förut vräka i mig flera mjuka smörgåsar med massor av pålägg. Istället kan man ta en frukt.  Sen kommer det att göra sitt till när jag rör mig mer.

 

     

Klickbilder

 

Jag glömde att fota deras fina bakverk i dag så jag tar med vad jag fotade förra gången men som inte kom in då  


  

Jag trodde jag var ensam om att stå och diska i en balja men så är inte fallet som ni kan se längre ner. Diskbänken är så låg så min ländrygg klarar inte av att diska som vanligt så jag fick ta till denna åtgärd. Vi har gått från diskmaskin till balja..  Vi hjälps ju naturligtvis åt med diska och allt annat. Ibland får jag dela upp disken och göra nåt annat så jag inte får tillbaka mina besvär.  



  

Läste i tidningen Hem & Hyra att en person stått och diskat i balja i 40 år I dag skall vi fortsätta att städa hemma och även fortsätta att rensa bort saker så vi inte har mer än det allra nödvändigaste. Vi har redan börjat rensa på vinden. Jag skall även leta efter köksknopparna jag köpt så vi kan byta ut dom gamla så vi får komplett med samma knoppar på alla skåp. Skall även kolla på kakelplast så vi kan piffa upp köket lite mer.

 

 

 

#Gym #Torget #Ritz #Balja

 

 
 
Anna-Karin

Anna-Karin

7 mars 2016 15:39

Så bra knep att använda diskbalja för att slippa ryggont om diskhon är för låg. Det lilla kan göra skillnad. Jag har precis tömt diskmaskinen så nu har jag spänningar lite överallt i hela ryggen känner jag.

Nu blir jag nyfiken på vilken övning som hjälpt dig att få bort smärtan i korsryggen. Träning är bra och gör att man får energi.

Ha en bra kväll!

Kram

http://wwwmaskroskvinnan.blogspot.com

Malin wiper

8 mars 2016 07:06

Det har verkligen hjälpt än om det känns som medeltiden ;) vi tar det är nu ett tag.

Jag skall försöka beskriva övningen i ett inlägg. Man får som du säger energi av träning

Ha en skön dag
kram

 
Annelie

Annelie

7 mars 2016 22:46

Oppsidoppsi vad mycket snö ni har fått.. :-(

Kramen Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

8 mars 2016 07:08

I dag har vi inte lika mycket snö

kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Torsdag 28 mars 08:45

    I tisdags tog vi en promenad nere i Öster Mälarstrand, Notudden. Här satt vi oss ner på dom nya bänkarna framför småbåtshamnen. Sen gick vi omkring och kollade runt lite på dom båtar som fanns där, än om inte så många än     Här sitte...

Av Malin wiper - Onsdag 27 mars 08:30

  I mångdags innan vi hämtade min son i Enköping så dukade jag klart så allt var färdigt till lunchen hos oss. Min son har blivit vegetarian så vi tillagade morotsbiffar som vi gjort några gånger förut. Klicka här för att få receptet på morotsbif...

Av Malin wiper - Måndag 25 mars 07:15

    Här kommer lite fler bilder från promenader, och som ni vet så gillar jag pelare. Här ett pampigt hus i centrala Västerås     Lite fler pelare jag stött på och jag tycker såna tillför mycket i stadsbilden     En lite annorlunda...

Av Malin wiper - Söndag 24 mars 09:00

    Detta är en Alfa Romeo Spider från 1972. Den såg jag på en av våra promenader och den var så läcker. Nu börjar det snart dyka upp lite mer veteranbilar och det känns kul                                                                 ...

Av Malin wiper - Lördag 23 mars 10:30

      Vi skall sälja våra två gula fotöljer av märket Swedese Nova. Vi har ingen plats för dom i  denna lägenhet för vi har tagit sovrummet till vardagsrum där vi även har våra datorplatser. Därför köpte vi denna stol Mellby på Jysk för ett tag s...

Presentation

Vaggerydstorget

   

GoMore Biluthyrning

 

Move About Västerås

 

Röda Korset modevisning 13 april 11-16

 

Röda Korset Västerås Instagram

 

Min sons Youtubekanal

 

Vintagemannen

 

helpii App Store

 

Direkten Västerås centrum

 

friday for future

 

Arkiv

Mitt bildspel från Bread & Sweets by Jennie

 

Tandläkare Reza Razifar

 

Jonny Cutz

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

     

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15
16
17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Mars 2016 >>>

Fråga mig

108 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok


Skapa flashcards