Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 30 november 2015

Gym Plus träningspass 19 och en gofika på Ritz.

Av Malin wiper - 30 november 2015 12:45


   

Nu har vi gjort ett gympass på Gym Plus igen och skylten ovan sitter i gruppträningsrummet. Vi tycker att vi jobbat på bra och känner oss piggare och mer alerta. Mina favorit är gåbandet, roddmaskinen och och en trampmaskin. I dag kunde jag börja göra ryggövningarna på bollen igen och jag märkte att jag var mer avslappnad i och med att logopeden gett mig övningar som gör att man slappnar av mer och då blir även rösten bättre. 


  

Jag gillar att gå in i träningsrummet men lär nog aldrig komma så långt i min träning så jag tar mig dit för att träna i grupp. Har för många skador i kroppen men man kan ju alltid stå och drömma framför spegeln.    

 

A-G fick ta en bild på mig när jag står med en tyngd och jag ser verkligen nedtyngd ut och blir aldrig naturlig och avslappnad på bild tyvärr.  Skall bli spännande att se om jag förändras nåt under 2016   



   

Här ser ni A-G på språng mot Ritz Konditori där vi intar vår belöning för mödan. Där satt vi vid barbordet och kollade ut och pratade bort en stund, det är jättetrevligt och man känner sig nöjd när man åker hem. A-G har fått hämta mig varje gång nu för vi har inte fått bilen än. Hoppas vi får den tills på torsdag för då har jag tid hos Logopeden igen

 

                     

  

  

En jättestor tomte stod i ett hörn och såg ståtlig ut

 

  

Plåttomtar från Mofas Hus  i Skillingaryd

 

  

Dom säljer både vykort och klossar hos Ritz som kommer från Emjobo. Klossarna får man beställa.  


 #Gym #Ritz #Tomte #Mofas #Emjobo

 
 
Maya

Maya

30 november 2015 14:02

Wow, grymt bra jobbat! Bara Du är rädd om Din kropp och lyssnar på den emellanåt! Ville bara kika in och be om ursäkt för min långa frånvaro, men nu kommer jag både blogga och bloggvandra igen hoppas jag. Det börjar jag med en utlottning!

https://maypel.wordpress.com/2015/11/30/missa-inte/

Varma kramar till Er båda!

http://maypel.wordpress.com

Malin wiper

30 november 2015 14:07

Tack snälla du. Jag fick tänka om för jag tog i för mycket första tiden men nu funkar det. Vad kul att du börjar blogga igen. Jag ser dig ju på fb också. Då skall jag gå in och kolla

Ha en skön dag
kramar

 
Annelie

Annelie

30 november 2015 18:10

Wow, en sådan STOR tomte skulle jag vilja ha.
Vi hade ju en av dessa större som finns att köpa, men fick ju tyvärr kasta den när det brann i grannförrådet.
Har inte blivit vi köpt på oss någon ny efter det.

Kramar Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

1 december 2015 08:30

Tomten var så stor så när jag vände mig om så hoppade jag till, trodde den var levande ;)

Vi skulle inte ha plats för en sån. Vad kul att ni hade en sån stor

Ha nu en fin första december
kramar

 
Ingen bild

Petra

1 december 2015 11:35

Bra jobbat med träningen ! Kram Petra

Malin wiper

1 december 2015 12:04

Tack snälla du. Ländryggen har blivit mycket bättre och benen starkare

Ha en skön dag
kramar

 
mustafa

mustafa

14 december 2023 22:26

<a href="https://www.yemektarifimden.com" title="yemek tarifleri">Bra jobbat med träningen</a>

http://https://www.yemektarifimden.com

Malin wiper

15 december 2023 00:27

Tack!

Ha en fin dag i morgon

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Torsdag 28 mars 08:45

    I tisdags tog vi en promenad nere i Öster Mälarstrand, Notudden. Här satt vi oss ner på dom nya bänkarna framför småbåtshamnen. Sen gick vi omkring och kollade runt lite på dom båtar som fanns där, än om inte så många än     Här sitte...

Av Malin wiper - Onsdag 27 mars 08:30

  I mångdags innan vi hämtade min son i Enköping så dukade jag klart så allt var färdigt till lunchen hos oss. Min son har blivit vegetarian så vi tillagade morotsbiffar som vi gjort några gånger förut. Klicka här för att få receptet på morotsbif...

Av Malin wiper - Måndag 25 mars 07:15

    Här kommer lite fler bilder från promenader, och som ni vet så gillar jag pelare. Här ett pampigt hus i centrala Västerås     Lite fler pelare jag stött på och jag tycker såna tillför mycket i stadsbilden     En lite annorlunda...

Av Malin wiper - Söndag 24 mars 09:00

    Detta är en Alfa Romeo Spider från 1972. Den såg jag på en av våra promenader och den var så läcker. Nu börjar det snart dyka upp lite mer veteranbilar och det känns kul                                                                 ...

Av Malin wiper - Lördag 23 mars 10:30

      Vi skall sälja våra två gula fotöljer av märket Swedese Nova. Vi har ingen plats för dom i  denna lägenhet för vi har tagit sovrummet till vardagsrum där vi även har våra datorplatser. Därför köpte vi denna stol Mellby på Jysk för ett tag s...

Presentation

Vaggerydstorget

   

GoMore Biluthyrning

 

Move About Västerås

 

Röda Korset modevisning 13 april 11-16

 

Röda Korset Västerås Instagram

 

Min sons Youtubekanal

 

Vintagemannen

 

helpii App Store

 

Direkten Västerås centrum

 

friday for future

 

Arkiv

Mitt bildspel från Bread & Sweets by Jennie

 

Tandläkare Reza Razifar

 

Jonny Cutz

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

     

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
<<< November 2015 >>>

Fråga mig

108 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok


Skapa flashcards