I dag kom A-G och hämtade mig med sin bil för jag har ingen bil just nu och vet inte när dom blir färdiga med den på verkstan. På onsdag skall jag till logopeden och då får jag åka buss och tåg till Värnamo, det har jag aldrig gjort förr och eftersom jag inte är nån tidsoptimist så jag är rädd att det blir förseningar, verkar vara vanligt numera. Nu har vi gjort ytterligare ett pass på Gym Plus  

Här lyfter A-G upp en skivstång så jag får fota. Nu vet jag i alla fall att tyngderna heter skivtyngder och skall som här sättas på stången. Vi börjar alltid med roddmaskinen, sen går vi över till gåbandet som vi nu är uppe i över 20 minuter på och i ganska hög fart. Sen går vi ner i nedre våningen och tränar på bollen och lite annat. Efter det så går vi upp igen och A-G cyklart och jag är på den andra trampmaskinen som fettförbränner 

Min väninna tog en bild på mig och jag tyckte det såg så roligt ut så jag satt in den i ett montage, så nu är jag "Person of the year"...    Utan att ha en enda tyngd på skivstången...  

Här sitter A-G på en spinningcykel så jag får fota. Hon har varit ute och cyklat jättemycket. Själv har jag fått sluta på grund av nacken  

Efter träningspasset gick vi med spänstiga lätta steg mot Ritz Konditori för att få vår belöning  

Bra skrivet på tavlan hos Ritz, precis det vi ämnade göra  

Vi delade på en bagel med kaffe till och sen satt vi ett bra tag och pratade och kollade ut över torget. Man känner sig så nöjd med sig själv efter dessa träningspass som inte känns nåt motiga utan bara roliga och nödvändiga. Jag känner mig helt beroende nu.            

Detta är förbjudet för mig men inte att titta på godsakerna. Se men inte röra är ett gammalt uttryck

Nu börjar man känna lite julstämning då granarna står lutade mot Ritz fönster                        

 #Gym #Spinning #Ritz #Bagel #Gran 

 

helga

23 november 2015 17:07

Vad härligt att både du och jag börjat gå på gym. Jag tror man känner att det är dags för att man ska må bra. Jag tycker också känslan är så skön när man är klar!

http://www.helga1.bloggplatsen.se

Malin wiper

24 november 2015 07:27

Härligt att du också känner att man mår så mycket bättre, det funkar toppen

Ha en skön dag
kram

 

Annelie

24 november 2015 00:07

Jag tänkte direkt när du skrev att ni börjar med roddmaskinerna... AJ..!!
Att du orkar det för din nacke.
Men glad för din skull att du klarar olika maskiner,,, du är ju så duktig. Å kanon att dun har en tränarkompis,, inte lika lätt att "hoppa över" då.
Det är en gym-maskin jag absolut inte klarar av.
Tyvärr,,, för den önskar jag verkligen jag hade kunnat suttit på länge,,, för det om något förbränner ju även fett.

Ha det bäst vännen och sköt om dig.. // Varma Kramar Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

24 november 2015 07:30

Jag klarade inte roddmaskinen förut, har skrivit om detta i ett inlägg. Jag hade den på 5:ans tyngd och då blev nacken skadad och även axeln. Nu har jag på ettan och kör bara några minuter och då funkar det. Det får inte vara nåt motstånd utan det är rörelserna man är ute efter.

Sen har jag övningar som inte stör nacken, så det blir inte att helt bygga upp ryggen som jag tänkt men blir jag starkare i benen så mår ryggen bättre också. Om några månader så kanske jag kan höja upp motståndet lite

Ha det bäst själv
kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  På lördag är det Vårmarknad hos Röda Korset i Västerås. Det är sygruppen som säljer sina alster och man kan även njuta av deras kakbuffé. Dom håller på från 11-15. Vi kommer att gå dit och kolla runt och bara njuta                            ...

  I tisdags så fotade jag några ringduvor igen och jag gillar verkligen fåglar för dom livar upp vår miljö och vi har nåt vackert att titta på. När jag stöter på fåglar på trottoarer så brukar jag prata med dom i en låg vänlig ton. Då stannar d...

                    Lasse Åberg & Lazy Joe Lasse Åberg kommer till Kvarteret Igor fredag 26 april 17.00. Klicka här för att läsa om detta i Västerås Tidning. Vi hade ingen aning om detta men blev varse när vi besökte Kvarteret Igor i förmiddags ...

  Jag har sett serien UFO mysteriet på tv4 play. Det var min son som tipsade mig om denna serie. Felix har även med sig ufologen Clas Svahn                                             Det är Felix Herngren som gett sig ut på en svindlande ...

    I går åkte vi till Citypraktiken i Tillberga som är en filial till den i Västerås. Det var en bra bit att åka med bussen. Jag hade tid hos min läkare som heter Johan Thunander och det är samma läkare som min man går hos. Det är en ung läkare...