En bakgård i Katrineholm

Jag har varit uppe sen 05.30 för att hinna med alla 5 övningarna som står på papper jag fått av logopeden. Två av röst och andningsövningarna skall göras 8-10 gånger/dag. Den ena tar rätt lång tid och en av dom är en lång avslappningsövning. Tur att tre stycken endast skall göras 1 gång/dag. När jag gjort övningarna så blir rösten lite ljusare och inte lika skrovlig. Det är inte lätt att få in en ny andningsteknik i skallen men det känns att man blir mer avslappnad. Det kommer att ta tid och kraft men det är jag beredd på. 

När jag kan sitta helt avslappnad på en sån stol i fin  miljö som på bilden då har jag uppnått mitt mål. Tänk vad mycket andningen påverkar rösten. Nu skall jag göra mig i ordning för gymmet men i dag så får jag tyvärr gå ensam för min väninna är bortrest några dagar. Det känns lite motigt men måste gå ändå.

Nu är det torsdag igen och jag lånar en bild av min bloggläsare Lena. Hoppas ni har en fin torsdag och helg att se fram emot kära läsare. Sköt om er 

Tar denna låt eftersom den handlar om "andetag". Midge Ure -Breathe 

James "Midge" Ure, född 10 oktober 1953 i Cambuslang i South Lanarkshire, är en brittisk (skotsk) musiker som bland annat har varit sångare i Ultravox. Namnet Midge är "Jim" uttalat baklänges, och kom till 1972 när han kallades Jim och spelade i ett band med en annan bandmedlem som också hette James och kallades Jim. källa wikipedia

#Övningarna #Logoped #Avslappnad #Midge

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

   I går hade jag tid på Citypraktiken för att undersöka mina öron. För ca 1,5 år sedan så hörde jag ett litet brus i öronen på kvällarna. Sen eskalerade det men jag har inte hört bruset när jag varit utomhus utan mest när jag skall sova. Tyvärr ha...

    I går hade vi en riktig vårdag och jag såg detta andpar som låg i solen vid svartån och hade det bra     En ringduva dök upp på en gräsmatta och brydde sig inte om oss     Ytterligare en bild på den fina ringduvan. Jag är så fö...

    Efter all musikunderhållning i lördags på Röda Korset så var det dags för dans. Det är en tjejdansgrupp från Fryx dance company. Dom väldigt duktiga, smidiga och hade en väldigt bra rytm och enérgi. Dom går på Fryxellska skolan          ...

  Vi hade det toppen i går på Röda Korset där dom hade full fart hela dan. Här ser ni Kelly till höger som är chef och till vänster en av dom anställda. Alla är så kreativa och trevliga. Först får man köpa fikabiljett och det kostar 50 kr/perso...

    I går behövde jag klippa mig lite och numera går jag hos Forumfrisören och är nöjd varje gång. Jag klippte mig 1,5 cm och lite mer uppklippt (etapper), sen var håret så tjockt så hon tunnade ur lite också. Jag har skrivit om dom förut i och ...