I morse var det då dags för Gym Plus igen och jag förstår att stretching är nåt vi måste göra varje gång, man känner att det verkligen hjälper till så man inte får dessa besvär med nacken. Den här gången kom A-G och hämtade upp mig med sin bil           

Lite peppande ord i receptionen 

Här ser ni A-G i full gång på cykeln. Hon cyklar så mycket varje vecka så hon har bra kondis i benen.

Här sitter jag på roddmaskinen som man värmer upp på                  

När vi gjort färdigt vårt träningspass så var det dags för en härlig fika på Ritz Konditori. Nu är det verkligen höst för alla bord utom ett har tagits in för vinterförvaring                

Vi delade på en bagel som var jättegod med både skinka, ost och brie. Sen satt vi där och pratade ett tag om allt möjligt. Det är en jättetrevlig stund då man slappnar av efter träningen 

Blev lite irriterad när jag sen skulle in genom porten hemma när jag såg denna tetra som nån bara ställt där istället för att slänga. Går man ut och promenerar så ser man verkligen hur skräpigt det blivit, folk slänger saker överallt av alla dom slag. Min man vill gärna plocka upp allt han ser och slänga men jag vägrar att ta upp efter andra. Sen blir det kollektiv bestraffning eftersom alla får betala för nedskräpning och förstörelse

I tisdags hade min man ett ärende in till Jönköping och jag följde med. Hittade två tunna sköna tränings t-shirts på Inter Sport.  Dom hade extrapris på dessa så man fick 2 st för 199 kr. Dom satt jättebra och kändes bekväma och fanns i färgerna grått, svart, vitt, rött och grönt. Tyvärr hade dom slut på min storlek vad gäller röda och gröna men texten på tröjorna var i neongrönt så dom blev inte tråkiga ändå. Jag gillar att ärmarna är lite längre och vida för jag känner mig inte bekväm med min kropp just nu.          

Här ser man den svarta. Kommer att köpa fler så småningom av både t-shirts och byxor så man har så man klarar sig. Vi skall ju hålla på i minst ett år. Vi har ju även Wide sport i Skillingaryd där jag köpt rätt mycket genom åren men dom har endast öppet på torsdagar numera. Jag skall åka dit och kolla en torsdag på byxor och annat.   

 Solen skiner och det är 15 grader varmt från solsidan. Träningspasset var superroligt och nu kände vi verkligen att det tog på rätt ställen. Ha en fortsatt skön dag kära läsare och ta hand om er. Tack för att ni tittar in...    

#Gym #Inter #Ritz #Tröjorna #Skräp

 

helga

15 oktober 2015 15:22

Jag skulle också verkligen behöva lära mig gymma. Har också ont i nacken ofta. Vad duktig du är som kommit igång!

http://www.helga1.bloggplatsen.se

Malin wiper

15 oktober 2015 15:49

Ja du det var roligare än jag trodde och man får verkligen belöning i att man blir piggare, starkare och stärker nacke och rygg. Tråkigt att du också har problem med nacken för den påverkar så mycket

Ha en fin kväll
kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Jag har sett en dramaserie på svt play som min syster tipsat mig om. Den heter Painkiller. Det är den Guldbaggebelönade regissören och manusförfattaren Gabriela Picher som ligger bakom denna tv serie                                      ...

                      Vi har sålt vår förra bäddsoffa (ovan) som vi aldrig satt i utan bara hade till gäster som sov över. Vi köpte ju en ny på Jysk som vi har i tv-rummet och den större och bättre att sitta i när man är fler och skall sitta i d...

    I går när min man var till sin tandläkare i Hallstahammar så promenerad jag omkring i vårt bostadsområde. Här ser man att nåt är på gång så det dröjer inte länge nu innan folk kan sitta ute och njuta     Nu har skottkärran fått lite ...

   I går hade jag tid på Citypraktiken för att undersöka mina öron. För ca 1,5 år sedan så hörde jag ett litet brus i öronen på kvällarna. Sen eskalerade det men jag har inte hört bruset när jag varit utomhus utan mest när jag skall sova. Tyvärr ha...

    I går hade vi en riktig vårdag och jag såg detta andpar som låg i solen vid svartån och hade det bra     En ringduva dök upp på en gräsmatta och brydde sig inte om oss     Ytterligare en bild på den fina ringduvan. Jag är så fö...