Öppen Ridå

Alla inlägg den 14 januari 2014

Av Malin wiper - 14 januari 2014 16:00

  

I går blev min man och jag ensamma på vår promenad för ingen dök upp. Vi brukar ta promenaden 14.00 och denna gång gick vi 1,5 timme. Det var rätt kallt men inte så rått som det är när det regnar. Det känns skönt med snön som lyser upp.  


  

I dag kommer vi också att promenera 14.00 som vanligt men i morgon har vi annat för oss.      


  

Nu var det is på sjön och det såg så vackert ut.                                   



  

När vi började promenaden så såg vi en tjej som åkte på denna elcykel som inte går att köpa i Sverige utan får skickas efter från Kina. Den heter Fushida China World. Jag har sökt den på google man kan inte finna den. Cykeln ser nästan ut som en enklare moped. Tjejen sa att det blev jättedyrt med frakten. Jag skulle inte ha nåt emot att ha en sån för jag kan inte cykla på vanlig cykel längre på grund av nacken


  

  

Hon hade så fiffigt satt fast handskarna på handtagen medans hon var in på ett ställe  


  

Vi gick in på biblioteket (i går) för att lämna tillbaka förra filmerna jag lånade för dom hade jag redan sett upptäckte jag men nu har jag lånat nya i form av dom ovan. Jag tror inte att jag sett nån av dom



Ny låt med Eagle-Eye Cherry & Darin. Dom har gjort en resa tillsammans som heter "En resa för livet" Det är en dokumentär som kommer på tv 4. Klicka här för att läsa om detta

 

  

 

#Elcykel #Promenad #Eagle #Film

Av Malin wiper - 14 januari 2014 11:00

Doris & Plums med låten Mama Didn'lie från 1967. Jag har redan haft inne alla Doris låtar men denna har jag inte haft i bloggen 

 

   

Klicka här för att se vart jag hittat denna bild på Doris 

 

Klicka här för att komma in på Doris Svenssons facebook. Klicka här för att läsa om Doris Svensson för jag har skrivit om henne förut. Klicka här för att komma in på Radio Nostalgia 

 

     

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild som är lampor från 1970-talet. Där finns det fler att kolla på 

 

   

Doris med Plums  

 

Plums var en svensk musikgrupp som bildades 1965 i Göteborg. Medlemmarna var Doris Svensson (sång), Christer Olsson, Reidar Paulsen, Malte Pettersson, Thomas Sällström och Leif Nyström. Dom är mest känd för denna låt som jag satt in och den låg en vecka på Tio i topp våren 1967. Gruppen upplöstes ett år senare. En av Plums första spelningar var på barken Viking 1965 i samband med KFUK:s och KFUM:s scoutförbunds Rover- rangerscoutting.   

    



#Doris #Plums #Lampor 

Av Malin wiper - 14 januari 2014 08:00

  

Bild från gårdagens promenad


I går hade vi vår tredje halvfasta och det gick jättebra än om det var lite kris på kvällen. På morgonen åt jag en liten bit smörgås 20 g med 26 g banan på och 6 g smör. Sen var det bara att dela upp dom resterande kcal på två gånger. Vi har inte lusläst recept än men vi kommer att köpa en bok som Margareta tipsat om.   

 

  

  

Detta åt vi till lunch i går på (halvfastan) bestående av tunnskivad fläskfilé och ungsrostade rotsaker. Man får äta högst 3 gånger/dag och då delar vi upp våra 500-600 kcal över hela dan för att slippa lida alltför mycket   . Konstigt nog så blir man jättemätt på denna lilla portion så magsäcken har krympt ihop lite. Vi penslar in grönsakerna minimalt med olja och det blir nästan godare. Portionen på tallriken innehåller endast ¨180 kcal. Jag hade lite mindre på min tallrik eftersom kvinnor får äta mindre än män. I dag på morgonen vägde jag mig igen och nu har jag gått ner 4 kg...     



Klicka här för att komma in på en sida där man kan räkna kalorier genom att först skriva in livsmedlet och sen föra in hur många gram man äter, sen räknas det ut automatiskt. Väldigt bra hjälp när man skall räkna kalorier 

 

    

Mitt sista mål för dagen bestod av en halv smörgås av surdegsbröd, minimalt med smör och två stora tomatskivor. Till det tog jag en kopp svart kaffe. Efterråt åt jag blåbär med en matsked matyogurt 8% och på toppen två grovhackade valnötter. Det kan tyckas lite men jag blev så där skönt behagligt mätt. Jag hade en liten kris men kom över den och sen drack jag några glas vatten senare på kvällen. Det känns nu att man har ätit alldeles för mycket förut, nu äter man bara tills man blir mätt och man känner att kroppen mår bra av detta.  

 

  



                        


Detta är otänkbart nu...  . Visserligen äter jag sällan hamburgare och läsk dricker jag inte alls. Fast nån grillad korv har slunkit ner ibland när vi varit till Jönköping...  I går blev vi ensamma på vår promenad för ingen dök upp. Vi promenerade i 1,5 timme och vi har bättre kondis nu   

 

 

   

   

  

        

#Blåbär #Tomat

Presentation

Hallstas Café & Restaurang Hallstahammar

 

Vaggerydstorget

   

Arkiv

Tematrädgårdar Enköping

 

Evenemang i Västmanland

  

Bildspel Hallsta Cruising del 3

 

Filmklipp Hallsta Cruising Malin

 

Bildspel Volvo PV 29/6 2019

 

Onedotzero promo

 

Doug Seegers Officersmäss Västerås 4/8

 

Vinylcafeét Västerås Saluhallen Slakteriet

 

Woodstock 50 år. Hyllningskonsert Västerås 18

 

Åsby Hem & Trädgård

    

Boka bord på Restauranger

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Fitness Center Hallstahammar

 

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Kulturhuset Hallstahammar

 

Hammarteatern Hallstahammar

   

Westerlunds Praktalbum. App från sonens arbet

 

Supernova Sightseeing Bipolar piano disorder

 

Sonens filmklipp från Båtmässan 2018

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3 4 5
6
7
8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Januari 2014 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

107 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se