Letade på Youtube efter en låt som handlade om regn för här har det öst ner hela dan. Hittade en gammal grupp som jag känner igen namnet på som heter The Forturnes med låten "Here comes the rainy day again". Det är en engelsk popgrupp från Birmingham. Dom hade sin första internationella hits 1965 med låten "You`ve got your troubles" som slog i USA och storbritannien. 1966 blev deras manager Reginald Calvert skjuten till döds över en dispyt angående en priratradiostation

Nu har jag i alla fall fått fart på symaskinen...  och det känns toppen. Jag syr bara dom jag lovat bort. Får se om det funkar med tyget på bilden för det trådar sig rätt mycket och passar nog bäst till gardiner.         

Här ser ni min man i full action i källaren med att måla och reparera fönster. Vi har så mycket plats i källaren nu sen vi rensat bort allt onödigt.

Jag gick in i ett annat källarrum där vi samlat allt vi skall ha kvar tills vi gått igenom allt. Då tittar jag helt plötsligt upp i taket och ser denna stång. Vi har bott i huset i 11 år snart och jag har aldrig lagt märke till den...  Mr T säger att det är en hävstång som han som bodde här tränade på.

Denna hävstång finns på Blocket. Klicka här. Vi har en enklare modell ovanför vår ena köksdörr som min man använder när han får låsningar i ryggen.

 En bit ifrån hänger en ögla som jag inte heller sett. Där har det tydligen hängt en stor boxboll som ägaren tränat på....  Nu har vi ju början till ett gym... 

Clarence och Bruce.

Saxofonisten Clarence Clemons dog i natt i sviterna efter en stroke. Han blev 69 år gammal. Han medverkade som saxofonist i Bruce Springsteens kompband E Street Band. Han föddes i Norfolk Virginia. Under några år var ett tag gift med en svenska och dom har en son tillsammans. Clemons fick stroken 12 juni 2011. Han brukar kallas för "Big Man". Det känns verkligen tråkigt att han gått ur tiden redan nu. Han var en riktig showman som verkligen syndes på scenen och var duktig på sitt instrument.

Klicka här för att komma in på Aftonbladets och läsa mer om detta. Det är så dålig kvalitet på alla klipp  med endast Clarence så jag tar detta minnesklipp istället. 

Jag såg att Farfar Hebbe hade varit och sett Sven Zetterberg, honom gillar jag till tusen. Nu måste jag bara se honom nästa gång han kommer neröver. Han är en svensk blues- och soulmusiker, vokalist, gitarrist, munspelare och låtskrivare. Han är född i Skärblacka, Östergötlands län.

Klicka här för att komma in på Sven Zetterbergs hemsida

Ha en fin söndag vad ni än skall hitta på....  

Vi vaknade 10.00 och trodde klockan var 07.00 så det var ingen höjdare. Fast det gör inte så mycket för det har regnat hela natten och gör så nu också. Min man fortsätter med fönstren som han höll på med i går och kommer att sätta mig vid symaskinen.

Vi har misslyckats med många bantningsmetoder så nu har vi börjat med "Carlshamnsdieten" som min svåger gått på. Han gick ner 26 kg på 6 månader. Man får äta 3 gånger/dag men inget mellanmål och det är inte det enklaste, trodde jag. Bilden ovan visar vad vi åt i går på lunch. Man måste väga all mat och vi har fått en lista av svågern på måltidsförslag. Det finns ett med lägre energiintag och ett med högre. Jag var så mätt efter att ha ätit maten ovan så jag klarade mig hur bra som helst fram till middagen som bestod av stekt kyckling och wok. mellan målen får man dricka kaffe och te men inget bröd till. På morgonen äter vi två hårdbrödssmörgåsar med makrill på. Man kan även äta annat såsom bacon, ägg, sill mm.  Kosten är inte helt kolhydratsfri utan innehåller 80-100 g/dag. Man får inte äta såser. En del måltidsförslag innehåller en efterätt i form av en päronhalva. persika mm och en matsked grädde. Det finns massor att välja på.

Jag kan inte hitta nåt att läsa om den metoden på google utan bara insändare.

Min svåger rekommenderade Euro Shoppers wok. Den var verkligen god och innehöll bara grönsaker som jag gillar. Man behöver inte äta wokat jämt utan kan istället göra ungsrostade grönsaker och även kokta. Bara man väger och inte blandar i pasta, ris och potatis. Nu blir det inga cafébesök på ett tag.  Eftersom min man är diabetiker så får han hålla mer koll på blodsockret. Många har fått dragit ner på både tabletter och sprutor. Det vore toppen om han blev av med sprutan som han fick för ett tag sen. Hans socker har redan gått ner men han blev förskräckt när han såg sin mage på fotona i helgen och jag själv är så less på min övervikt nu så nåt måste göras. Vi åt ju barer ett tag men det funkade inte för jag blev hungrig igen efter bara en halvtimma efter att jag ätit baren.

Klicka här för att läsa om Euro Shopper

Nu har boken "Konsten att förstå en kvinna" kommit…

Detta fick jag i ett mejl av Stevie och tyckte det var så lustigt så jag sätter in det i bloggen...  

Snart kommer ett visitkort med alla uppgifter du behöver för  att förstå en man....  (skojar)